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  • Por que é importante seguir um preparo para alguns exames de sangue? Médica explica

    Por que é importante seguir um preparo para alguns exames de sangue? Médica explica

    Você já passou pela situação de ter um exame desmarcado ou precisar repetir a coleta porque esqueceu de ficar em jejum? Pode até ser frustrante, mas o preparo para exames de sangue é necessário para que o resultado seja preciso e confiável e realmente represente como o organismo está naquele momento.

    Mesmo hábitos simples do dia a dia, como tomar um café fora do horário recomendado ou fazer um treino intenso na véspera, podem modificar componentes do sangue temporariamente e, consequentemente, alterar os resultados do exame.

    Conversamos com a patologista clínica Fábia Lima de Macedo Aidar para entender por que o preparo é tão importante antes dos exames laboratoriais e quais cuidados fazem realmente diferença. Confira!

    Por que é importante um preparo antes de alguns exames de sangue?

    De acordo com Fábia, o preparo antes dos exames é uma forma de reduzir interferências externas e garantir que o resultado realmente reflita o estado de saúde do paciente, e não o que ele comeu, tomou ou fez nas horas anteriores.

    No geral, o preparo ajuda a:

    Evitar interferências alimentares e de bebidas alcoólicas

    A alimentação e o consumo de bebidas alcoólicas podem alterar temporariamente diversos parâmetros do sangue, como glicose, triglicerídeos, LDL, insulina e proteínas circulantes. Por isso, muitos exames exigem jejum, normalmente entre 8 e 12 horas, para reduzir as interferências e tornar o resultado mais confiável.

    Reduzir o efeito de medicamentos e suplementos

    Remédios como corticoides, diuréticos e hormônios, assim como suplementos, incluindo biotina, vitaminas e fitoterápicos, podem interferir diretamente nas dosagens laboratoriais.

    A biotina, por exemplo, pode alterar exames hormonais e cardíacos realizados por imunoensaio. Por isso, a Sociedade Brasileira de Patologia Clínica/Medicina Laboratorial (SBPC/ML) orienta a suspensão de alguns produtos de 48 a 72 horas antes da coleta, sempre que possível com orientação médica.

    Evitar variações fisiológicas

    O organismo reage a fatores como exercício físico intenso, estresse, noites mal dormidas e consumo de álcool. De acordo com Fábia, tudo isso pode modificar temporariamente resultados como enzimas musculares (CK), cortisol e glicemia, o que pode levar a interpretações equivocadas e diagnósticos incorretos.

    Atenção aos exames hormonais

    Muitos exames hormonais sofrem influência do horário da coleta. A não observação do ritmo circadiano, especialmente fora do período entre 7 e 9 horas da manhã, quando ocorre o pico do cortisol e do ACTH, pode gerar resultados imprecisos.

    Além disso, exames como TSH, T3, T4, prolactina e estradiol podem ser influenciados por medicamentos como corticoides, biotina e anticoncepcionais. Ferro e ferritina também variam conforme a alimentação e o horário da coleta, segundo Fábia.

    Assegurar a comparabilidade dos resultados

    Quando um exame precisa ser repetido, seguir o mesmo preparo em todas as coletas permite comparar os resultados com mais segurança ao longo do tempo, evitando conclusões erradas sobre a evolução ou não de um quadro clínico.

    O que acontece se não seguir as orientações do exame?

    Não seguir as orientações de preparo ou deixar de informar algo importante no momento da coleta pode comprometer o resultado do exame. Isso pode levar a interpretações erradas e até a decisões médicas que não seriam necessárias.

    “O médico pode interpretar a alteração devido ao preparo inadequado como patológica, levando à realização de outros exames desnecessários, diagnósticos equivocados e até uso indevido de medicamentos”, explica Fábia.

    Um resultado incorreto também pode mascarar uma doença verdadeira, fazendo com que o diagnóstico seja atrasado ou até perdido. Além disso, exames com valores incoerentes costumam levar à necessidade de repetir a coleta, o que gera mais custos, perda de tempo e desconforto para o paciente.

    “Por isso, a colaboração entre paciente e laboratório é essencial para a segurança e qualidade do cuidado em saúde”, complementa a especialista.

    Quais os exames mais sensíveis a erros de preparo?

    Existem grupos de exames que são particularmente sensíveis a erros de preparo, alterando significativamente o resultado, segundo Fábia. Os principais incluem:

    Exames metabólicos

    • Glicose e insulina: apresentam variação importante após as refeições, sendo diretamente influenciadas pela ingestão de alimentos;
    • Triglicerídeos: são extremamente sensíveis à alimentação, especialmente ao consumo de gordura e álcool;
    • Colesterol total e frações: podem apresentar elevação do LDL calculado quando os triglicerídeos estão altos devido à falta de jejum.

    Exames hormonais

    Os exames hormonais são altamente influenciados por medicamentos, suplementos e pelo horário da coleta.

    • Cortisol e ACTH: sofrem variações ao longo do dia, de acordo com o ritmo circadiano, além de influência do estresse, sono e atividade física. O ideal é padronizar a coleta entre 7 e 9 horas da manhã;
    • TSH, T3, T4, prolactina, testosterona e estradiol: podem sofrer interferência de medicamentos como corticoides, anticoncepcionais e biotina.

    Vitaminas e minerais

    As vitaminas e minerais são sensíveis ao uso de suplementos, à alimentação e ao jejum.

    • Vitamina B12, vitamina D e ácido fólico: podem apresentar valores artificialmente elevados em pessoas que fazem suplementação.
    • Ferro e ferritina: variam conforme o uso de suplementos, alimentação, jejum e horário da coleta, sendo preferível a coleta pela manhã.
    • CPK, AST, ALT e LDH: podem aumentar após exercício físico, esforço muscular intenso ou aplicação de injeções intramusculares.
    • Cafeína: estimula a liberação de adrenalina e cortisol, além de influenciar a glicemia e o metabolismo lipídico.

    Por que o jejum é necessário em alguns exames e em outros não?

    O jejum ajuda a padronizar as condições do organismo no momento da coleta. Quando a pessoa se alimenta, vários componentes do sangue sofrem alterações temporárias, como glicose, insulina, colesterol e triglicerídeos.

    Em exames que avaliam esses parâmetros, o jejum evita que o resultado reflita apenas o que foi consumido recentemente.

    Por outro lado, Fábia explica que existem exames que não sofrem alterações significativas com a alimentação e podem ser realizados em condições habituais, para refletirem melhor o cotidiano do paciente, como hemograma, ureia e creatinina.

    “Hoje, já existem laboratórios trabalhando com valores de referência para pacientes que não estão em jejum, mas isso precisa ser comunicado ao laboratório e ao médico para uma avaliação adequada”, complementa a especialista.

    O que é permitido antes do exame de sangue?

    O que é permitido depende inteiramente do tipo de exame que você vai fazer. Normalmente, o que é liberado inclui:

    • Água: mesmo em jejum, a água pura não altera os índices de glicose ou colesterol. Pelo contrário: se manter hidratado facilita a visualização das veias e torna a coleta muito menos desconfortável;
    • Medicamentos de uso contínuo: na maioria dos casos, você não deve interromper seus remédios habituais (como para pressão ou tireoide), a menos que o seu médico tenha dado uma instrução específica. Uma dica é avisar a recepcionista do laboratório sobre todos os remédios que tomou nas últimas 24 horas;
    • Escovação de dentes e higiene: você pode escovar os dentes e usar enxaguante bucal normalmente. Apenas evite engolir o produto para não ingerir resíduos de açúcar ou álcool que alguns enxaguantes possuem.

    O laboratório consegue identificar uma alteração por erro de preparo?

    Na maioria das vezes, o laboratório não consegue identificar se o resultado foi alterado por erro de preparo, pois essas interferências costumam imitar alterações reais. Sem as informações fornecidas pelo paciente, não é possível saber se a alteração observada é fisiológica, medicamentosa, alimentar ou patológica.

    Em alguns casos, Fábia explica que o profissional do laboratório pode suspeitar de interferência ao identificar padrões incomuns ou resultados incompatíveis com o histórico do paciente, como CPK e AST muito elevados após atividade física, por exemplo.

    O que fazer em caso de dúvidas?

    O melhor caminho é conversar tanto com o laboratório quanto com o médico, já que cada um ajuda de um jeito diferente.

    Antes ou logo depois da coleta, vale procurar o laboratório para tirar dúvidas sobre jejum, preparo, uso de medicamentos, suplementos e possíveis interferências no exame. A equipe do laboratório pode orientar sobre como se preparar e explicar observações técnicas que aparecem no laudo.

    Depois que o resultado fica pronto, o ideal é conversar com o médico que solicitou o exame. Ele vai analisar o resultado junto com os sintomas, o histórico de saúde e o uso de medicamentos, e decidir se está tudo normal ou se é preciso acompanhar ou ajustar o tratamento.

    “Essa boa comunicação é o que garante um exame realmente útil e seguro”, finaliza Flávia.

    Leia mais: O que o cardiologista observa no seu exame de sangue

    Perguntas frequentes

    1. Pode mascar chiclete ou bala sem açúcar durante o preparo?

    Não é recomendado, pois mesmo as versões “zero açúcar” podem enganar o organismo. O ato de mastigar estimula a produção de saliva e sucos gástricos, o que prepara o corpo para uma digestão que não vai ocorrer.

    Isso pode alterar os níveis de alguns hormônios gastrintestinais e até a velocidade do metabolismo, interferindo em exames mais sensíveis. Além disso, muitos chicletes contêm adoçantes (como o sorbitol) que podem ser absorvidos e afetar a glicemia.

    2. O consumo de álcool 48 horas antes interfere em quais tipos de exame?

    O álcool altera o metabolismo do fígado e os níveis de gordura no sangue, afetando exames como triglicerídeos, glicose, ácido úrico e gama-GT e outras enzimas hepáticas.

    3. Pode ter relações sexuais antes de exames de sangue ou urina?

    Na maioria dos exames, ter relação sexual antes não costuma ser um problema. Ainda assim, existem algumas exceções importantes.

    Para exames de urina, o ideal é evitar relações nas 24 horas anteriores, pois isso pode alterar leucócitos e hemácias. Já nos exames de sangue, o principal cuidado é com o PSA, exame da próstata, que exige abstinência de 48 a 72 horas. Alguns exames específicos, como prolactina e culturas, também podem pedir essa restrição.

    4. A vitamina C ou suplementos multivitamínicos alteram os resultados?

    Sim, e muito. A vitamina C (ácido ascórbico) em doses altas pode interferir em testes de oxidação. Ela pode causar falso-negativo em testes de sangue oculto nas fezes ou glicose na urina e alterações na creatinina e bilirrubina.

    O ideal é suspender suplementos de 24 a 48 horas antes, sempre com o conhecimento do médico.

    5. Mulheres no período menstrual podem fazer qualquer exame de sangue?

    Sim, a maioria dos exames de sangue pode ser feita. No entanto, o ciclo menstrual altera drasticamente as dosagens hormonais (como LH, FSH, progesterona e estradiol).

    Por isso, os exames costumam ser solicitados em dias específicos do ciclo. Além disso, o ferro sérico e a ferritina podem baixar ligeiramente devido à perda de sangue.

    6. Crianças e bebês precisam de jejum?

    As regras são mais flexíveis para evitar a hipoglicemia infantil. No caso dos bebês que ainda mamam no peito, o jejum geralmente não é necessário, e a coleta pode ser feita pouco antes da próxima mamada. Já as crianças pequenas podem ter um jejum reduzido, de 3 a 4 horas, dependendo do exame.

    Em todo o caso, consulte o laboratório, pois o jejum prolongado em crianças pode ser prejudicial e alterar os resultados.

    7. Se eu quebrar o preparo, quanto tempo devo esperar para agendar uma nova coleta?

    Na maioria dos casos (como comer algo antes de um exame de glicose), 24 horas de espera são suficientes para que o metabolismo volte ao normal. Porém, se o erro envolveu bebida alcoólica, o ideal é aguardar 72 horas.

    Se você tomou algum medicamento que deveria ter sido suspenso, consulte seu médico sobre o tempo necessário para que a substância saia do organismo.

    Confira: Por que exames de rotina salvam vidas?

  • Como a alimentação influencia o sistema imunológico (e fortalece as defesas do corpo)

    Como a alimentação influencia o sistema imunológico (e fortalece as defesas do corpo)

    O sistema imunológico é uma rede complexa de células, tecidos e órgãos que trabalham juntos para defender o organismo contra vírus, bactérias, fungos e outros agentes que podem causar doenças e infecções.

    Só que, para funcionar bem, ele depende de alguns hábitos simples do dia a dia — incluindo uma alimentação adequada.

    Mas afinal, como isso acontece? De forma geral, o corpo humano precisa de nutrientes específicos para produzir células de defesa, controlar inflamações e combater vírus e bactérias.

    Além de fornecer energia para o funcionamento do sistema imunológico, a alimentação influencia diretamente a forma como essas células atuam, mantendo as defesas do organismo mais fortes e equilibradas. Vamos entender mais essa relação, a seguir.

    Como a alimentação influencia o sistema imunológico?

    O sistema imunológico do corpo realiza várias reações importantes que dependem da presença de vitaminas, minerais e aminoácidos específicos presentes nos alimentos.

    Eles ajudam na formação das células de defesa, no controle de inflamações e na resposta do organismo contra vírus e bactérias. Quando a ingestão é insuficiente, o sistema imunológico pode ficar mais lento e menos eficiente, aumentando a vulnerabilidade a infecções e doenças.

    Para entender melhor a relação, podemos apontar quatro pilares dessa influência, sendo eles:

    1. Micronutrientes essenciais para a imunidade

    As vitaminas e minerais participam de processos importantes do sistema imunológico e ajudam o corpo a se defender melhor no dia a dia. Entre os principais, é possível destacar:

    • Vitamina C: auxilia na produção e na atividade dos glóbulos brancos, além de ter ação antioxidante, protegendo as células de defesa;
    • Vitamina D: contribui para o equilíbrio das respostas imunológicas e está associada a menor risco de infecções quando em níveis adequados;
    • Zinco: participa da multiplicação das células de defesa e do funcionamento correto do sistema imunológico;
    • Selênio: ajuda a proteger as células contra danos e apoia a resposta do organismo frente a agentes infecciosos.

    Quando há deficiência de algum desses micronutrientes, as defesas do corpo tendem a ficar mais frágeis, aumentando a vulnerabilidade a infecções.

    2. Proteínas e a formação das células de defesa

    As proteínas são fundamentais para a produção de anticorpos e outras substâncias usadas pelo corpo para se defender. Quando a ingestão proteica é insuficiente, o sistema imunológico pode ficar enfraquecido, aumentando o risco de infecções e dificultando a recuperação do organismo.

    3. Gorduras saudáveis e o controle da inflamação

    Algumas gorduras, como as presentes em peixes, sementes e oleaginosas, ajudam a controlar processos inflamatórios no corpo. O controle é importante para evitar inflamações persistentes, que podem prejudicar tecidos saudáveis e atrapalhar o funcionamento adequado do sistema imunológico.

    4. O papel da microbiota intestinal no sistema imune

    Aproximadamente 70% a 80% das células do sistema imunológico do corpo humano residem no trato gastrointestinal e, por consequência, a saúde do intestino impacta diretamente na capacidade do organismo de se defender contra doenças.

    Uma alimentação rica em fibras, que atuam como prebióticos, e em alimentos fermentados, fontes de probióticos, ajuda a manter o equilíbrio da microbiota intestinal.

    Isso dificulta a ação de micro-organismos nocivos e auxilia o sistema imunológico a reconhecer o que realmente representa uma ameaça, reduzindo o risco de reações exageradas, como alergias e processos autoimunes.

    Alimentos ultraprocessados podem prejudicar a imunidade?

    Os alimentos ultraprocessados costumam ser ricos em açúcar, gorduras de baixa qualidade, sódio e aditivos químicos, além de pobres em vitaminas, minerais e fibras.

    Apesar de práticos, quando consumidos com frequência, eles favorecem processos inflamatórios no organismo e prejudicam o equilíbrio da microbiota intestinal, o que pode enfraquecer o sistema imunológico.

    Por isso, no dia a dia, o ideal é reduzir o consumo de:

    • Refrigerantes e bebidas adoçadas;
    • Biscoitos recheados e bolachas industrializadas;
    • Salgadinhos de pacote;
    • Embutidos, como salsicha, presunto, mortadela e nuggets;
    • Macarrão instantâneo;
    • Sorvetes industrializados;
    • Cereais matinais açucarados;
    • Molhos prontos, como ketchup, maionese e molho de salada industrializado.

    Como manter uma alimentação equilibrada no dia a dia?

    Com pequenos ajustes simples no dia a dia, é possível manter uma alimentação equilibrada que contribui para o bom funcionamento do organismo. O Guia Alimentar para a População Brasileira, do Ministério da Saúde, dá algumas orientações importantes:

    • Dê preferência a alimentos in natura ou minimamente processados, como frutas, legumes, verduras, arroz, feijão, ovos e carnes frescas;
    • Monte pratos coloridos, com alimentos de diferentes grupos, para garantir variedade de nutrientes;
    • Produtos como conservas de legumes, queijos e pães artesanais devem ser consumidos com moderação;
    • Evite o consumo frequente de alimentos ultraprocessados, como refrigerantes, salgadinhos e comidas prontas;
    • Procure manter horários regulares para as refeições, evitando ficar muitas horas sem comer;
    • Beba água ao longo do dia para manter o corpo bem hidratado;
    • Alimente-se em horários semelhantes, evite beliscar entre as refeições e coma com calma, prestando atenção à comida, sem distrações eletrônicas;
    • Use óleos, gorduras, sal e açúcar em pequenas quantidades no preparo dos alimentos;
    • Planeje as refeições com antecedência, facilitando escolhas mais saudáveis mesmo na rotina corrida.

    Além da nutrição: como fortalecer a imunidade?

    O sistema imunológico depende de uma série de cuidados para permanecer forte e funcionando bem ao longo do tempo, como:

    • Tenha boas noites de sono: dormir bem ajuda o corpo a se recuperar e mantém as defesas mais ativas. A falta de sono pode enfraquecer a resposta imunológica;
    • Pratique atividade física regularmente: exercícios feitos com regularidade contribuem para o equilíbrio do sistema imunológico. O excesso, por outro lado, pode ter efeito contrário;
    • Controle o estresse: níveis elevados de estresse por longos períodos afetam negativamente as defesas do organismo, o que torna importante momentos de descanso e lazer;
    • Evite tabaco e consumo excessivo de álcool: essas substâncias prejudicam o funcionamento das células de defesa e aumentam o risco de infecções;
    • Mantenha a vacinação em dia: as vacinas ajudam o organismo a se proteger contra doenças específicas e fazem parte do cuidado com a imunidade;
    • Cuide da saúde mental: o bem-estar emocional também influencia o sistema imunológico, já que corpo e mente estão diretamente conectados.

    Quando procurar orientação de um profissional de saúde?

    Vale procurar um profissional de saúde sempre que surgirem dúvidas ou quando o corpo der sinais de que algo não está bem, como:

    • Gripes, resfriados ou infecções frequentes;
    • Cansaço constante, mesmo após descansar;
    • Dificuldade para se recuperar de doenças;
    • Queda frequente de cabelo ou unhas fracas;
    • Falta de energia no dia a dia.

    Também é importante buscar orientação antes de usar suplementos, vitaminas ou fazer mudanças grandes na alimentação. Um profissional pode avaliar cada caso com cuidado, indicar exames se necessário e orientar quais cuidados são necessários.

    Confira: Imunidade de rebanho: o que é e por que é importante atualizar o calendário de vacinas

    Perguntas frequentes

    Idosos precisam de cuidados diferentes com a imunidade?

    Com o envelhecimento, o sistema imunológico tende a responder de forma mais lenta. Por isso, idosos se beneficiam muito de alimentação adequada, vacinação em dia, boa hidratação e acompanhamento regular com profissionais de saúde para prevenir complicações.

    Tomar sol ajuda a imunidade?

    Sim, a exposição solar moderada contribui para a produção de vitamina D, que tem papel importante no equilíbrio do sistema imunológico. Poucos minutos por dia, antes das 10h e depois das 16h, já fazem diferença.

    Antibióticos enfraquecem a imunidade?

    Quando usados sem necessidade ou de forma incorreta, os antibióticos podem desequilibrar a flora intestinal, que tem relação direta com a imunidade. Por isso, devem ser usados apenas com orientação profissional.

    Alimentos congelados perdem os nutrientes?

    Nem sempre. Muitos legumes e verduras congelados mantêm boa parte dos nutrientes, especialmente quando o congelamento acontece logo após a colheita. Eles podem ser uma boa opção para facilitar a rotina, desde que não tenham excesso de sal ou molhos prontos.

    É preciso comer de três em três horas?

    Não existe uma regra única. Algumas pessoas se sentem melhor com refeições mais frequentes, outras com menos refeições. O ideal é respeitar a fome, a rotina e o bem-estar individual.

    Produtos “light” e “diet” são melhores?

    Não necessariamente. Eles podem ter menos açúcar ou gordura, mas ainda assim conter muitos aditivos. Nesses casos, ler o rótulo ajuda a entender se realmente vale a pena incluir no dia a dia.

    Como ler rótulos de alimentos de forma simples?

    Primeiro, comece pela lista de ingredientes, que é organizada em ordem decrescente: o primeiro item é o que está em maior quantidade e o último, em menor.

    Priorize produtos com poucos ingredientes e nomes reconhecíveis, evitando aqueles que apresentam o açúcar, o sal ou gorduras logo no início da lista ou que contenham muitos nomes técnicos e artificiais (como corantes e conservantes).

    Além disso, utilize a nova rotulagem frontal (as lupas pretas de alerta) para identificar rapidamente se o alimento possui altos teores de sódio, gordura saturada ou açúcar adicionado.

    Leia mais: ‘Dietas da moda’ x alimentação equilibrada: o que realmente funciona a longo prazo

  • Cura milagrosa do câncer? Veja por que você deve ter cuidado com fake news

    Cura milagrosa do câncer? Veja por que você deve ter cuidado com fake news

    Segundo dados do Ministério da Saúde, o câncer lidera o ranking de notícias falsas. Em tempos de redes sociais e informações instantâneas, notícias sobre curas milagrosas costumam se espalhar rapidamente — como promessas de pílulas revolucionárias, dietas restritivas ou chás “milagrosos”, que circulam com facilidade e podem despertar esperança em pessoas que estão vulneráveis.

    No entanto, a maioria das informações não possui qualquer comprovação científica e, em alguns casos, seguir orientações erradas pode atrasar o tratamento e comprometer a saúde. Entenda mais, a seguir!

    Por que surgem tantas notícias falsas sobre curas milagrosas?

    As fake news, de modo geral, são notícias falsas criadas para enganar ou manipular a opinião pública. No caso do câncer, elas costumam prometer curas rápidas, simples e naturais, como pílulas, chás ou dietas específicas.

    No entanto, a promessa de “cura natural” leva muitas pessoas a abandonarem tratamentos comprovadamente eficazes, como quimioterapia, radioterapia ou cirurgias — o que pode ser muito perigoso.

    Mas afinal, por que surgem tantas notícias falsas sobre a cura do câncer? O oncologista Thiago Chadid explica que, por ser uma doença que causa um impacto emocional forte, ela cria um ambiente fértil para o surgimento de promessas milagrosas. Diante do medo, da angústia e da incerteza, é natural que muitos se sintam atraídos por soluções aparentemente simples ou alternativas que prometem cura rápida.

    Ele complementa que muitas dessas fake news se apoiam em uma compreensão errada do que é o câncer. “Existe um entendimento muito errado da doença, de achar que ela é causada por uma causa única. Ou que todos os cânceres são iguais. Só que câncer é um nome dado a um conjunto de doenças. Cada câncer tem natureza, comportamento e motivos diferentes para surgir”, explica o oncologista.

    Além disso, o desejo de encontrar uma explicação lógica faz com que as pessoas busquem respostas simples para algo extremamente complexo. “Quando alguém chega com um discurso convincente sobre algum procedimento, alguma droga ou alguma formulação, isso pode convencer. Alimenta um desejo interno de curar e fugir do medo de ter câncer”, complementa Chadid.

    O perigo dos tratamentos milagrosos para câncer

    Normalmente, as promessas de cura milagrosa quase sempre vêm acompanhadas de frases como “a indústria não quer que você saiba disso” ou “médicos escondem a verdade”. Essa narrativa de conspiração cria uma falsa sensação de descoberta.

    Contudo, muitos desses “tratamentos” não apenas são ineficazes, como também podem representar sérios riscos à saúde. O Instituto Nacional de Câncer (INCA) alerta que dietas restritivas, produtos sem registro e terapias alternativas sem respaldo científico podem comprometer o processo de recuperação, especialmente em pacientes fragilizados pelos efeitos da quimioterapia, radioterapia ou cirurgias.

    Um exemplo conhecido é o da fosfoetanolamina, popularmente chamada de “pílula do câncer”. Divulgada como uma possível cura para diferentes tipos de tumores, a substância nunca teve eficácia comprovada em estudos clínicos com seres humanos e não é reconhecida pela Agência Nacional de Vigilância Sanitária (Anvisa) como medicamento para o tratamento do câncer.

    Quais são as fake news mais comuns sobre câncer?

    “Carboidratos alimentam o tumor”

    Os carboidratos fornecem energia, na forma de glicose, para todas as células do corpo — inclusive as saudáveis. Cortá-los totalmente leva o organismo a quebrar proteínas dos músculos para gerar energia, causando perda de massa magra e piora da saúde geral.

    Apesar de as células tumorais também utilizarem glicose, isso não significa que retirar carboidratos impeça o crescimento do câncer. Pelo contrário, a restrição pode prejudicar a recuperação, reduzir a imunidade e agravar a desnutrição.

    O ideal é priorizar carboidratos saudáveis, presentes em frutas, legumes, cereais integrais e grãos, e evitar ultraprocessados.

    “Proteínas de origem animal alimentam o tumor”

    As proteínas são essenciais para manutenção muscular, produção de hormônios e regeneração dos tecidos. Durante o tratamento do câncer, manter ingestão adequada de proteínas ajuda o organismo a tolerar melhor os efeitos da quimioterapia.

    Elas podem vir tanto de fontes vegetais quanto animais. Carnes vermelhas podem ser consumidas com moderação, evitando as versões processadas.

    “Cogumelo do sol, graviola ou chá verde curam o câncer”

    Nenhum alimento cura o câncer. Uma alimentação equilibrada ajuda a fortalecer o sistema imunológico e melhora a tolerância ao tratamento, mas não substitui terapias médicas.

    “Bicarbonato de sódio cura o câncer”

    A ideia se baseia na falsa crença de que o câncer se desenvolve em ambientes ácidos. O pH do sangue é rigidamente controlado pelo organismo, e tentar alterá-lo artificialmente pode causar desequilíbrios graves e intoxicação.

    Como identificar uma fake news sobre câncer?

    • Promete cura rápida e sem esforço;
    • Afirma que médicos ou a indústria escondem a verdade;
    • Cita especialistas sem nomes ou instituições;
    • Usa apenas relatos pessoais como prova;
    • Tenta vender produtos ou serviços;
    • Não apresenta estudos científicos confiáveis.

    O INCA e o Ministério da Saúde reforçam que tratamentos eficazes passam por testes rigorosos antes de serem aprovados.

    O que o paciente pode fazer para se fortalecer?

    A recuperação no câncer depende de hábitos sustentados por evidências científicas:

    • Manter alimentação equilibrada e variada;
    • Praticar atividade física com orientação médica;
    • Evitar álcool, cigarro e ultraprocessados;
    • Garantir sono adequado;
    • Cuidar da saúde mental e buscar apoio emocional.

    Antes de usar suplementos, chás ou terapias complementares, converse sempre com o oncologista ou nutricionista, pois produtos naturais também podem interferir no tratamento.

    Leia também: Leucemia: saiba mais sobre a doença

    Perguntas frequentes

    Posso parar a quimioterapia se fizer um tratamento natural?

    Não. Abandonar o tratamento convencional aumenta significativamente o risco de progressão da doença. Métodos naturais podem ser apenas complementares, nunca substitutos.

    É possível usar terapias alternativas junto com o tratamento?

    Sim, desde que com supervisão médica. Práticas como meditação ou acupuntura podem ajudar no bem-estar, mas não substituem o tratamento.

    O jejum intermitente ajuda a combater o câncer?

    Não há evidências suficientes. Em pacientes oncológicos, pode causar desnutrição e comprometer o tratamento.

    Por que a desinformação é tão perigosa?

    Porque leva pessoas a abandonarem terapias eficazes, atrasarem diagnósticos e se exporem a riscos graves à saúde.

    O que fazer ao receber mensagens prometendo cura?

    Não compartilhe. Verifique a informação em fontes oficiais, como Ministério da Saúde, INCA ou OMS, e denuncie conteúdos enganosos.

    Veja mais: Cura ou remissão do câncer? Entenda a diferença

  • Por que a ansiedade faz o coração ficar acelerado? Cardiologista explica

    Por que a ansiedade faz o coração ficar acelerado? Cardiologista explica

    Além da taquicardia, uma crise de ansiedade pode vir acompanhada de falta de ar, tremores, tontura e dor no peito.

    O coração acelerado é um dos sintomas mais comuns durante uma crise de ansiedade, normalmente acompanhado de falta de ar, tremores e uma sensação intensa de perigo — mesmo que não exista nenhuma ameaça. Já se perguntou por que isso acontece? Conversamos com a cardiologista Juliana Soares para entender o que ocorre com o corpo e como controlar os batimentos cardíacos nesses momentos.

    O que acontece no corpo durante uma crise de ansiedade?

    Durante uma crise de ansiedade ou pânico, Juliana explica que ocorre uma reação natural e instintiva do organismo chamada resposta de luta ou fuga. Nesse processo, o sistema nervoso simpático é ativado para preparar o corpo a reagir diante de uma possível ameaça, mesmo quando não há perigo real.

    Ele estimula as glândulas suprarrenais a liberar adrenalina e noradrenalina, hormônios que aumentam a frequência cardíaca, elevam a pressão arterial e colocam o corpo em estado máximo de alerta.

    Como resultado, o coração passa a bater mais forte e rápido, os músculos se contraem, a respiração acelera e o fluxo de sangue é direcionado para os músculos, como se o corpo precisasse fugir ou se defender. É uma reação involuntária, controlada pelo sistema nervoso autônomo, sem participação consciente.

    Para pessoas com ansiedade, entretanto, as respostas fisiológicas podem ser intensas e assustadoras, já que surgem de forma repentina e sem causa aparente. As crises costumam durar de alguns minutos a meia hora, mas a sensação é de que o tempo se arrasta.

    Após o episódio, é comum o corpo permanecer cansado, trêmulo e com dificuldade para relaxar, resultado do esforço físico e emocional desencadeado pela descarga de adrenalina.

    Coração acelerado na ansiedade é perigoso?

    Em pessoas com o coração saudável, a taquicardia causada por um episódio de ansiedade não costuma ser perigosa ou causar danos ao coração, pois é uma resposta fisiológica ao estímulo, de acordo com Juliana.

    Contudo, em casos de ansiedade crônica, a cardiologista explica que a liberação repetida de adrenalina e outros hormônios do estresse, com picos frequentes de aceleração cardíaca e aumento da força de contração do coração, pode elevar o risco cardiovascular a longo prazo.

    Isso ocorre porque há maior sobrecarga sobre o sistema circulatório, elevação persistente da pressão arterial e maior propensão ao desenvolvimento de aterosclerose (formação de placas nas artérias).

    Já em pessoas com doença cardíaca pré-existente, episódios de taquicardia podem ser mais perigosos, pois aumentam o esforço do coração e podem favorecer complicações graves, como infarto agudo do miocárdio ou acidente vascular cerebral (AVC).

    Quais outros sintomas aparecem numa crise de ansiedade?

    Durante uma crise de ansiedade, além da taquicardia, podem surgir diversos sintomas físicos, que variam de pessoa para pessoa. Os mais comuns são:

    • Respiração curta ou ofegante;
    • Tremores nas mãos e pernas;
    • Suor excessivo;
    • Sensação de desmaio ou tontura;
    • Aperto no peito;
    • Náusea ou desconforto abdominal;
    • Sensação de formigamento nas extremidades;
    • Calafrios ou ondas de calor.

    Os sinais não indicam necessariamente um problema no corpo, mas mostram que o organismo está reagindo à estimulação excessiva do sistema nervoso.

    Como diferenciar taquicardia por ansiedade de problema cardíaco?

    O primeiro passo é avaliar o contexto em que a dor surgiu e os sintomas associados. Entenda a comparação a seguir:

    Aspecto avaliado Ansiedade Origem cardíaca
    Como e quando surge Aparece após gatilhos emocionais, como estresse ou preocupação intensa Surge de forma súbita, mesmo em repouso
    Duração Minutos, melhora com repouso e respiração controlada Mais prolongada, piora com esforço
    Tipo de dor Difusa, pontadas ou desconforto superficial Opressiva, profunda, no centro do peito
    Sintomas associados Tremores, falta de ar, sensação de perigo Suor frio, palidez, náusea intensa, irradiação da dor

    O que fazer quando o coração dispara por ansiedade?

    Quando a ansiedade faz o coração disparar, é preciso ativar o sistema nervoso parassimpático, que atua como um freio natural do organismo. Algumas medidas ajudam:

    • Respiração profunda e lenta;
    • Manobras vagais, como a manobra de Valsalva;
    • Compressas frias no rosto ou nuca;
    • Sentar ou deitar em local calmo;
    • Uso de ansiolíticos apenas com orientação médica.

    Quando procurar ajuda médica?

    Procure um profissional de saúde quando:

    • For a primeira crise com dor no peito ou falta de ar;
    • A dor surgir de forma intensa ou sem motivo;
    • Houver histórico familiar de doença cardíaca;
    • Ocorrerem desmaios, suor frio ou palpitações irregulares;
    • Os sintomas persistirem mesmo em repouso.

    Mesmo quando a causa é emocional, o acompanhamento médico e psicológico é fundamental para reduzir crises futuras e melhorar a qualidade de vida.

    Veja também: Crise de ansiedade: o que fazer e como controlar os sintomas

    Perguntas frequentes

    O coração acelerado pode causar algum dano físico?

    Em pessoas saudáveis, não costuma causar danos permanentes. Porém, quem tem doença cardíaca deve ser avaliado.

    Quanto tempo dura uma crise de ansiedade?

    Geralmente de 10 a 30 minutos, com sensação de cansaço após o episódio.

    O que é a manobra de Valsalva?

    É uma técnica de respiração que estimula o nervo vago e ajuda a desacelerar os batimentos.

    Existe diferença entre ansiedade e ataque de pânico?

    Sim. A ansiedade é contínua; o pânico é súbito, intenso e pode ocorrer sem gatilho aparente.

    O sedentarismo pode aumentar as crises?

    Sim. A atividade física ajuda a regular hormônios e reduzir a frequência das crises.

    Leia mais: ‘Acordava com a sensação de que não conseguia respirar’: o relato de quem convive com ansiedade

  • 12 atitudes para adotar hoje e melhorar a saúde ao longo do ano

    12 atitudes para adotar hoje e melhorar a saúde ao longo do ano

    Nem sempre cuidar da saúde precisa começar com grandes planos, dietas absurdas ou promessas para segunda-feira, sabia? Mesmo em um dia a dia agitado e cheio de compromissos, pequenas atitudes hoje criam um efeito cascata que facilita escolhas saudáveis ao longo de todo o ano.

    Um copo de água a mais, alguns minutos de movimento, uma pausa para respirar, uma refeição feita com mais atenção. São escolhas possíveis, que cabem na rotina e ajudam o corpo e a mente a funcionarem melhor com o passar do tempo.

    A seguir, listamos algumas ideias simples, possíveis e reais para colocar em prática agora e melhorar a sua saúde ao longo do ano. Confira!

    1. Beba um copo de água logo ao acordar

    Antes do café ou de checar o celular, lembre-se de hidratar o corpo logo pela manhã. Isso ajuda a despertar o metabolismo, repor os líquidos perdidos durante a noite e preparar o organismo para funcionar melhor ao longo do dia.

    Para manter isso ao longo do ano, uma dica é deixar uma garrafa térmica ou copo ao lado da cama antes de dormir.

    O consumo de água deve continuar ao longo do dia, mesmo quando você não sente sede. Ter uma garrafa por perto, criar lembretes ou associar a ingestão de água a momentos da rotina pode facilitar o hábito.

    2. Use o fio dental (sim, hoje!)

    Pode até parecer um detalhe pequeno, mas o uso do fio dental contribui para prevenir cáries, gengivite e inflamações na boca, uma vez que remove restos de alimentos e placa bacteriana que a escova não alcança.

    Quando o fio dental entra na rotina diária, a saúde bucal melhora de forma significativa, reduzindo sangramentos, mau hálito e o risco de problemas mais graves que podem afetar o organismo como um todo.

    3. Agende um check-up de rotina

    Ao longo do dia, vale tirar cinco minutos para ligar e marcar aquela consulta ou exame de sangue que vem sendo adiado. O check-up de rotina ajuda a acompanhar como o corpo está funcionando, identificar alterações logo no início e prevenir problemas de saúde antes que se tornem mais sérios.

    Isso é especialmente importante se você convive com alguma condição de saúde, como diabetes, hipertensão ou colesterol elevado, ou se tem histórico familiar de doenças cardiovasculares, hormonais ou metabólicas.

    Nesses casos, o acompanhamento regular permite ajustes precoces no tratamento e reduz o risco de complicações ao longo do tempo.

    4. Não esqueça do skincare!

    A pele é o maior órgão do corpo humano e precisa de atenção diária para continuar saudável, sem contar que o skincare é um momento importante para o autocuidado em uma rotina corrida.

    Você não precisa de muitos produtos nem de passos complicados. Com uma limpeza, hidratação e proteção solar adequada, é possível prevenir o envelhecimento precoce, manchas, ressecamento e irritações, além de proteger contra os danos causados pelo sol e pela poluição.

    5. Passe protetor solar (mesmo se estiver nublado)

    O uso do protetor solar é um dos cuidados mais importantes dentro do skincare e, por isso, deve ser lembrado todos os dias. Mesmo em dias nublados ou quando se passa a maior parte do tempo em ambientes fechados, a radiação ultravioleta continua atingindo a pele e pode causar danos a longo prazo.

    Além de prevenir manchas e o envelhecimento precoce, a proteção solar reduz significativamente o risco de câncer de pele — especialmente o tipo não melanoma, que é o mais comum no Brasil e representa cerca de 30% de todos os tumores malignos registrados no país.

    6. Movimente-se

    Você não precisa de um treino pesado ou longas horas na academia para começar a movimentar o corpo. No início, é possível começar com uma caminhada, alongamentos, subir escadas ou até dançar por alguns minutos em casa.

    O movimento diário melhora a circulação, ajuda no controle do peso, reduz o estresse, favorece o sono e contribui para a saúde do coração e das articulações. Quanto mais o corpo se mexe, mais fácil fica manter o hábito ao longo do tempo.

    Com o passar do tempo, você pode ir aumentando a intensidade, a duração ou a frequência das atividades, sempre respeitando os limites do corpo e, de preferência, com orientação de um profissional.

    7. Tome 10 minutos de sol pela manhã

    A exposição ao sol nas primeiras horas do dia ajuda o corpo a produzir vitamina D, nutriente importante para a saúde dos ossos, do sistema imunológico e dos músculos.

    A luz solar pela manhã também contribui para regular o relógio biológico, melhorando o sono e a disposição ao longo do dia.

    O ideal é tomar sol antes das 10 horas da manhã e depois das 16 horas, períodos em que a radiação é mais segura para a pele. Você pode aproveitar o momento ao ar livre para uma leve caminhada.

    8. Adicione (em vez de subtrair) na alimentação

    Ao invés de focar em dietas restritivas e difíceis de manter, vale pensar em incluir alimentos mais nutritivos no dia a dia, como frutas, verduras, legumes, grãos integrais, sementes e fontes de proteína de qualidade.

    Eles ajudam a fornecer vitaminas, minerais, fibras e energia para o bom funcionamento do organismo, além de aumentar a saciedade e contribuir para um melhor controle do apetite ao longo do dia.

    Quando a alimentação fica mais nutritiva, escolhas menos saudáveis, como fast-food, tendem a perder espaço no dia a dia de forma natural.

    9. Levante-se a cada 60 minutos

    Se você trabalha sentado, o sedentarismo prolongado pode trazer uma série de problemas para a saúde, mesmo que você malhe depois, como dores nas costas, rigidez muscular, piora da circulação e aumento do cansaço ao longo do dia.

    Hoje, coloque como meta levantar, esticar as pernas ou encher a garrafa de água a cada hora. Isso mantém a circulação ativa e evita a estagnação metabólica.

    10. Pratique dizer “não” para uma tarefa não essencial

    No dia a dia de trabalho ou estudo, assumir compromissos demais aumenta o estresse, causa sobrecarga mental e reduz o tempo para descanso e autocuidado.

    Isso pode aumentar o risco de burnout, um distúrbio emocional ligado ao esgotamento físico e mental causado pela pressão constante e pela falta de recuperação. Com o tempo, o excesso de tarefas pode afetar a concentração, o sono, a memória e até a saúde física.

    Por isso, se surgir algo hoje que não é prioridade e vai sobrecarregar você, pratique dizer “não” de forma educada. Quando você estabelece limites claros, é possível organizar melhor o tempo e preservar a saúde mental.

    11. Adote um hobbie

    As atividades feitas por prazer ajudam a aliviar o estresse, melhorar o humor e dar uma pausa mental das obrigações do dia a dia.

    Durante o tempo livre, hobbies como ler, cozinhar, desenhar, ouvir música, cuidar de plantas, praticar um esporte ou aprender algo novo são formas simples de estimular a criatividade, reduzir a ansiedade e fortalecer o bem-estar emocional.

    12. Prepare o seu ambiente de sono

    Um sono de qualidade, para acontecer, também depende de um ambiente confortável. Manter o quarto escuro, silencioso e com temperatura agradável, reduzir luzes fortes à noite e evitar o uso de telas perto da hora de dormir, por exemplo, são dicas que ajudam o corpo a relaxar e favorecem o sono profundo.

    Assim, no dia seguinte, você vai acordar com mais disposição e energia para outro dia de compromissos.

    Como manter essas mudanças no dia a dia?

    No início, é importante começar com metas pequenas, realistas e possíveis, o que evita frustrações e aumenta as chances de continuidade. Quanto mais uma mudança cabe no dia a dia, maior a chance de ela se tornar um hábito.

    Uma dica é criar lembretes visuais ou associações práticas, como deixar a garrafa de água por perto, separar a roupa para caminhar ou definir horários fixos para pausas e descanso. Com o tempo, as atitudes passam a fazer parte da rotina quase de maneira automática.

    Por fim, vale lembrar que a constância é muito mais importante que a perfeição. É comum ter dias difíceis, e está tudo bem ajustar o ritmo quando necessário. O cuidado com a saúde é construído com escolhas feitas na maior parte do tempo, e não com regras rígidas difíceis de manter ao longo do ano.

    Leia mais: Atividade física e produtividade: como mexer o corpo melhora o cérebro

    Perguntas frequentes

    1. Quais são as melhores atividades físicas para pessoas idosas?

    As atividades de baixo impacto costumam ser as mais indicadas, como caminhada, hidroginástica, pilates, alongamento e musculação leve. Elas ajudam a manter a força muscular, o equilíbrio, a mobilidade e reduzem o risco de quedas, além de contribuírem para a saúde do coração.

    2. Quanto de atividade física é recomendado por semana?

    Para adultos, a recomendação geral é pelo menos 150 minutos de atividade física moderada por semana, como caminhada acelerada, ou 75 minutos de atividade intensa. O ideal é distribuir ao longo da semana e incluir exercícios de força pelo menos duas vezes.

    3. Crianças e adolescentes também precisam se exercitar todos os dias?

    Sim, crianças e adolescentes devem praticar, em média, 60 minutos de atividade física por dia. Pode ser brincadeira, esporte, dança ou qualquer movimento que estimule o corpo e ajude no desenvolvimento físico e emocional.

    4. Quanto de água é recomendado beber por dia?

    A recomendação varia conforme idade, peso, clima e nível de atividade física, mas, em geral, adultos precisam entre 2 e 3 litros de água por dia. O ideal é distribuir ao longo do dia e não esperar sentir sede intensa.

    5. Alongamento diário é realmente necessário?

    O alongamento ajuda a manter a flexibilidade, reduzir tensões musculares e prevenir dores, especialmente em quem passa muito tempo na mesma posição. Alguns minutos por dia já fazem diferença.

    6. Quantas horas de sono são recomendadas para adultos?

    A maioria dos adultos precisa entre 7 e 9 horas de sono por noite. A qualidade do sono é tão importante quanto a quantidade.

    Leia mais: ‘Dietas da moda’ x alimentação equilibrada: o que realmente funciona a longo prazo

  • Pressão arterial oscilante: o que pode causar e quando é perigoso

    Pressão arterial oscilante: o que pode causar e quando é perigoso

    Estresse, privação de sono e até o consumo exagerado daquele cafézinho são fatores que podem causar oscilações na pressão arterial, tanto em pessoas saudáveis quanto em quem convive com hipertensão.

    Mas, apesar de comum em algumas situações cotidianas, variações muito acentuadas ou frequentes merecem atenção, pois podem indicar que o organismo está reagindo de forma exagerada a estímulos que deveriam provocar apenas alterações leves.

    Quando a pressão sobe demais, cai rápido ou oscila sem motivo aparente, torna-se importante investigar a causa e avaliar se há risco de complicações cardiovasculares. Vamos entender, com a orientação de uma cardiologista, por que isso acontece e quando procurar ajuda médica.

    Afinal, o que significa uma pressão arterial oscilante?

    Uma pressão arterial oscilante significa que os números da pressão sobem e descem mais do que o esperado ao longo do dia. De acordo com a cardiologista Juliana Soares, é importante entender que a variação da pressão ao longo do dia é um mecanismo natural de adaptação do organismo. A pressão sofre influência do ritmo circadiano, o relógio biológico que funciona em ciclos de 24 horas.

    Durante o dia, ela tende a aumentar para garantir que o sangue chegue adequadamente aos órgãos diante de uma maior demanda de atividade. À noite, durante o sono, a pressão diminui de forma natural para permitir o ajuste do sistema cardiovascular.

    Quando, porém, as mudanças deixam de seguir um padrão previsível e começam a ocorrer de forma intensa, repetida ou sem relação com esforço, sono ou emoções, pode indicar que o sistema cardiovascular está reagindo de maneira exagerada a estímulos simples ou até perdendo a capacidade de manter a estabilidade da pressão.

    O que pode causar oscilação na pressão arterial?

    As oscilações da pressão arterial acontecem porque o organismo responde a diferentes estímulos ao longo do dia, segundo Juliana. Entre os principais fatores que podem provocar as variações, é possível destacar:

    • Atividade física, que aumenta a demanda de sangue para os músculos e eleva a pressão;
    • Estresse e emoções intensas, que liberam adrenalina e cortisol e contraem os vasos sanguíneos;
    • Consumo excessivo de cafeína, que estimula o sistema cardiovascular;
    • Alimentação rica em sal, que favorece a retenção de líquidos e aumenta a pressão;
    • Sono, período no qual a pressão naturalmente cai devido ao repouso do organismo;
    • Refeições muito volumosas, que direcionam maior fluxo sanguíneo para a digestão e podem causar leve queda da pressão.

    Além dos fatores naturais do dia a dia, algumas condições de saúde e situações específicas podem provocar oscilações que não fazem parte do funcionamento normal do organismo e devem ser investigadas:

    • Pressão alta mal controlada;
    • Apneia do sono;
    • Distúrbios da tireoide;
    • Doenças renais;
    • Arritmias cardíacas;
    • Anemia;
    • Uso de medicamentos como anti-inflamatórios, corticoides e descongestionantes;
    • Consumo excessivo de álcool.

    Pessoas com hipertensão em tratamento podem apresentar oscilações perigosas mesmo com valores aparentemente controlados, o que pode indicar necessidade de ajuste terapêutico ou investigação de causas associadas.

    Até que ponto a variação é normal?

    A variação é considerada normal quando acompanha o ritmo fisiológico do corpo. Porém, merece atenção quando:

    • Ultrapassa cerca de 10% a 20% para cima ou para baixo;
    • Ocorre sem motivo aparente;
    • Acontece repetidamente ao longo do dia;
    • Surge mesmo em repouso;
    • Não reduz durante o sono;
    • Vem acompanhada de sintomas como tontura, palpitações ou dor de cabeça.

    Oscilação na pressão arterial é perigosa?

    Sim, especialmente quando os valores sobem e descem de forma exagerada ou imprevisível. Nessas situações, o risco de complicações aumenta, incluindo:

    • Infarto;
    • AVC;
    • Arritmias;
    • Tonturas e desmaios;
    • Quedas e traumatismos;
    • Agravamento da hipertensão;
    • Piora de doenças renais e cardíacas.

    Como aferir a pressão arterial em casa?

    O monitoramento deve ser feito com aparelhos de braço. Para uma medição correta:

    • Descanse por 5 minutos antes da medição;
    • Sente-se com costas apoiadas e pés no chão;
    • Mantenha o braço apoiado na altura do coração;
    • Evite café, cigarro e exercício 30 minutos antes;
    • Faça três medições, descartando a primeira;
    • Registre a média das duas últimas.

    O ideal é medir pela manhã e à noite, por sete dias seguidos, anotando os valores para avaliação médica.

    Quando procurar atendimento médico?

    Procure atendimento se houver:

    • Pressão acima de 180/120 mmHg;
    • Quedas bruscas com tontura ou desmaio;
    • Dor no peito, falta de ar ou palpitações;
    • Dor de cabeça súbita e intensa;
    • Alterações neurológicas;
    • Oscilações frequentes mesmo em repouso;
    • Mal-estar persistente.

    Como é feito o acompanhamento em casos de pressão oscilante?

    A avaliação pode incluir exames como:

    • MAPA, que registra a pressão por 24 horas;
    • MRPA, feita em casa, seguindo técnica padronizada.

    Com base nos resultados, o médico pode ajustar hábitos de vida, alimentação, atividade física e medicação, além de investigar causas associadas como apneia do sono e distúrbios hormonais.

    Veja também: 12×8 já não é normal: nova diretriz muda o que entendemos por pressão alta

    Perguntas frequentes

    Quais os principais sintomas de pressão oscilante?

    Tontura, dor de cabeça, palpitações, visão turva, fraqueza e mal-estar geral são comuns, embora nem sempre haja sintomas.

    Qual é o valor considerado normal de pressão arterial?

    A pressão normal é abaixo de 120/80 mmHg. Valores acima de 140/90 mmHg sugerem hipertensão e abaixo de 90/60 mmHg podem indicar hipotensão.

    Por que o aparelho de pulso não é recomendado?

    Porque é mais sensível à posição e ao movimento, aumentando o risco de erro. O aparelho de braço é mais confiável.

    Em qual braço devo medir a pressão?

    Inicialmente nos dois braços. Depois, utilize sempre o braço com maior valor.

    O estresse pode causar picos de pressão?

    Sim. Hormônios do estresse contraem os vasos e elevam a pressão, especialmente em pessoas sensíveis.

    Pressão oscilante pode ser temporária?

    Sim. Pode ocorrer em situações pontuais, mas oscilações persistentes devem ser investigadas.

    Leia mais: Pressão alta: quando ir ao pronto-socorro?

  • Dor de cabeça é sintoma de aneurisma cerebral? Saiba como identificar

    Dor de cabeça é sintoma de aneurisma cerebral? Saiba como identificar

    Um aneurisma cerebral, também conhecido como aneurisma intracraniano, é uma dilatação anormal em uma artéria do cérebro, causada pelo enfraquecimento da parede de uma artéria. Na maioria dos casos, o aneurisma não apresenta sintomas até crescer ou romper, o que pode levar até anos para ocorrer. Mas, quando acontece, os sintomas aparecem de forma súbita e intensa — em especial, a dor de cabeça.

    Como o sintoma pode acometer até 95% da população em algum momento da vida, identificar como a dor de cabeça do aneurisma se manifesta contribui para diferenciar quadros comuns de situações de risco.

    O rompimento de um aneurisma é uma emergência médica e pode causar uma hemorragia cerebral em questão de segundos, colocando a vida do paciente em risco imediato. Vamos entender mais, a seguir.

    Como é a dor de cabeça do aneurisma cerebral?

    A dor de cabeça provocada pelo rompimento de um aneurisma cerebral é muito diferente das dores comuns, normalmente descrita como a pior dor já sentida na vida. De acordo com a neurocirurgiã Ana Gandolfi, ela surge de forma súbita, sem aviso e com intensidade forte, quase como uma explosão dentro da cabeça — levando a pessoa a interromper qualquer atividade de imediato.

    Na literatura médica, a especialista explica que o termo utilizado é thunderclap headache, que significa “dor em trovão”, ilustrando a rapidez e a brutalidade com que ela surge. A dor pode irradiar por toda a cabeça e, frequentemente, é acompanhada de sintomas como mal-estar intenso e sensação iminente de desmaio.

    Ana ainda esclarece que não existe uma região específica da cabeça onde a dor se concentra. Na maioria dos casos, o paciente não consegue identificar um ponto exato e descreve a sensação como uma dor que acomete toda a cabeça.

    Quais outros sintomas podem surgir no aneurisma cerebral?

    Quando ocorre o rompimento do aneurisma, o sangue extravasado no interior do crânio provoca irritação das meninges e, por vezes, aumento da pressão intracraniana. Isso desencadeia uma série de manifestações neurológicas, como:

    • Alteração do nível de consciência, que pode variar de sonolência e confusão até perda completa de consciência e coma;
    • Náuseas e vômitos intensos, que surgem por aumento da pressão dentro do crânio;
    • Rigidez na nuca, resultado da irritação das meninges;
    • Alterações visuais, como visão dupla, visão turva ou sensibilidade à luz;
    • Déficits neurológicos, como perda de força, formigamento, dificuldade para falar ou compreender palavras, semelhantes a um acidente vascular cerebral (AVC);
    • Convulsões, em alguns casos.

    Vale destacar que aneurismas não rompidos, na maioria das vezes, não apresentam sintomas. Eles são silenciosos e só costumam ser detectados por exames de imagem.

    Como diferenciar a dor de cabeça comum daquela causada pelo aneurisma?

    A dor de cabeça comum, como a tensional ou da enxaqueca, se manifesta de forma completamente diferente da dor causada pelo aneurisma cerebral. Ela costuma ter início gradual e permite que a pessoa continue suas atividades, mesmo com o desconforto, e tende a melhorar com repouso ou analgésicos.

    Já a dor causada pelo rompimento do aneurisma aparece de repente, com uma intensidade tão forte que a pessoa não consegue continuar o que estava fazendo antes. Entenda melhor os sinais de alerta:

    Característica Dor de cabeça comum Dor por aneurisma cerebral
    Início Progressivo Súbito e imediato
    Intensidade Leve, moderada ou forte Violenta, insuportável
    Localização Pode ter um ponto específico (testa, nuca, etc.) Difusa, acomete toda a cabeça
    Evolução Melhora com descanso e analgésicos Piora rapidamente e não melhora com analgésicos
    Impacto na rotina Permite continuar as atividades do dia a dia Obriga a interromper qualquer atividade
    Sintomas associados Raros; podem ocorrer náusea e sensibilidade à luz Alterações neurológicas e mal-estar intenso

    Quando procurar atendimento médico?

    Todo episódio de dor de cabeça que surge de maneira repentina, com intensidade muito alta e sensação de gravidade deve ser considerado uma emergência médica e, segundo Ana, precisa ser avaliada com urgência no pronto-socorro por suspeita de aneurisma cerebral.

    O tempo entre o início da dor e a avaliação médica é determinante para o desfecho clínico, pois o sangramento dentro do cérebro pode se expandir em questão de minutos, aumentando a pressão intracraniana e, em muitos casos, levando à perda de consciência, sequelas neurológicas irreversíveis ou até morte súbita.

    Além da dor de cabeça súbita e intensa, qualquer sinal neurológico associado, como visão embaçada ou dupla, dificuldade para falar, fraqueza em um lado do corpo ou alteração do nível de consciência, indica agravamento do quadro e aumenta a urgência do atendimento.

    Veja mais: Dor de cabeça: quando é normal e quando é sinal de alerta

    Perguntas frequentes

    O que é um aneurisma cerebral?

    O aneurisma cerebral é uma dilatação anormal em uma artéria do cérebro, causada pelo enfraquecimento da parede vascular. Com o tempo, essa região pode se esticar e formar uma espécie de “bolha”, que corre risco de romper.

    Quando o aneurisma se rompe, ocorre um sangramento dentro do crânio, conhecido como hemorragia subaracnóidea, que é uma emergência médica grave. A maioria dos aneurismas permanece silenciosa por anos e só é descoberta por meio de exames de imagem.

    Quais os sintomas de rompimento de aneurisma cerebral?

    • Dor de cabeça súbita, intensa e incapacitante;
    • Náuseas e vômitos imediatos;
    • Rigidez na nuca;
    • Visão turva ou visão dupla;
    • Confusão mental ou dificuldade para falar;
    • Perda de força em um lado do corpo;
    • Desmaio ou perda súbita de consciência;
    • Convulsões;
    • Sensação de mal-estar extremo.

    O aneurisma cerebral é hereditário?

    Não é puramente hereditário, mas ter parentes de primeiro grau com histórico de aneurisma cerebral aumenta significativamente o risco.

    O que causa o aneurisma cerebral?

    • Genética;
    • Hipertensão arterial não controlada;
    • Tabagismo;
    • Consumo excessivo de álcool;
    • Uso de drogas como cocaína;
    • Colesterol alto;
    • Doenças do tecido conjuntivo;
    • Envelhecimento.

    O aneurisma também é mais frequente em mulheres a partir dos 40 anos.

    Quais são os sintomas de um aneurisma não rompido?

    Na maioria das vezes, não há sintomas. Quando o aneurisma é maior, pode causar dor atrás dos olhos, visão dupla, queda da pálpebra ou dormência facial.

    Como saber se eu tenho um aneurisma?

    O diagnóstico é feito por exames de imagem, como tomografia, ressonância magnética e angiografia.

    Leia mais: Aneurisma cerebral: o que é e como reconhecer os sinais

  • Por que a automedicação pode ser perigosa? Veja 7 riscos e o que deve ser evitado

    Por que a automedicação pode ser perigosa? Veja 7 riscos e o que deve ser evitado

    Seja para tratar infecções ou doenças crônicas, os medicamentos fazem parte do dia a dia e ajudam a melhorar a saúde e o bem-estar, desde que usados da forma certa e com orientação de um profissional.

    O problema é que diversas pessoas utilizam os remédios como uma solução rápida para qualquer dor, febre ou mal-estar. Com isso, os riscos do uso errado acabam sendo ignorados, o que favorece a automedicação, um hábito cada vez mais comum no Brasil.

    De acordo com uma pesquisa do Datafolha, 77% dos brasileiros costuma tomar remédios sem orientação médica, sendo que quase metade faz isso pelo menos uma vez por mês.

    Para completar, cerca de um quarto dos brasileiros se automedica com frequência ainda maior, chegando a usar medicamentos todos os dias ou ao menos uma vez por semana.

    Afinal, o que é automedicação?

    A automedicação é o hábito de usar remédios por conta própria, sem orientação de um médico ou outro profissional de saúde. Isso inclui:

    • Tomar medicamentos indicados por amigos ou familiares;
    • Reaproveitar receitas antigas;
    • Tomar sobras de tratamentos anteriores;
    • Escolher o remédio apenas com base nos sintomas.

    No Brasil, cerca de 35% dos medicamentos são adquiridos nas farmácias por pessoas que estão se automedicando, o que aumenta os riscos de efeitos colaterais, erros no tratamento e problemas mais graves para a saúde.

    Quais são os riscos da automedicação?

    Usar remédios sem orientação profissional pode causar problemas imediatos e também consequências a longo prazo, como:

    1. Reações alérgicas

    Alguns medicamentos podem provocar reações alérgicas inesperadas, mesmo em pessoas que nunca tiveram alergia antes. Em casos mais graves, as reações podem colocar a vida em risco. Os sintomas mais comuns incluem:

    • Coceira na pele;
    • Vermelhidão ou manchas;
    • Inchaço nos lábios, olhos ou rosto;
    • Falta de ar ou dificuldade para respirar;
    • Chiado no peito;
    • Tontura ou sensação de desmaio.

    2. Resistência aos remédios

    A resistência medicamentosa é quando micro-organismos, como bactérias, vírus, fungos ou parasitas, deixam de responder aos medicamentos usados para combatê-los. Com isso, remédios que antes funcionavam passam a ter pouco ou nenhum efeito, dificultando o tratamento das doenças.

    O problema surge, principalmente, pelo uso incorreto dos medicamentos, como automedicação, doses erradas, interrupção do tratamento antes do tempo indicado ou uso sem necessidade.

    A resistência medicamentosa torna as infecções mais difíceis de tratar e representa um risco sério para a saúde pública, segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS).

    3. Intoxicação

    O uso de doses maiores do que o recomendado ou a combinação de vários medicamentos sem orientação pode causar intoxicação — o que sobrecarrega órgãos como fígado e rins e pode causar sintomas como náuseas, vômitos, confusão mental e, em casos graves, falência de órgãos.

    4. Dependência

    Alguns medicamentos, principalmente analgésicos, calmantes e relaxantes musculares, podem causar dependência quando usados com frequência. Com o tempo, a pessoa passa a precisar de doses maiores para obter o mesmo efeito, o que aumenta ainda mais os riscos.

    5. Interação medicamentosa

    A interação medicamentosa acontece quando dois ou mais remédios são usados ao mesmo tempo e interferem um no efeito do outro. Isso pode reduzir a eficácia do tratamento ou aumentar o risco de efeitos colaterais e reações adversas.

    6. Efeitos colaterais intensos

    Sem orientação médica, os efeitos adversos podem ser mais frequentes e intensos, como:

    • Náuseas e vômitos;
    • Dor no estômago ou queimação;
    • Diarreia ou constipação;
    • Tontura e dor de cabeça;
    • Sonolência excessiva ou agitação;
    • Aumento da pressão arterial;
    • Alterações no ritmo do coração;
    • Cansaço intenso;
    • Irritação na pele ou coceira.

    7. Agravamento do quadro

    O uso de um remédio inadequado pode piorar a doença em vez de ajudar. Quando o remédio não é indicado para o problema, os sintomas tendem a aumentar, a infecção pode avançar e o estado de saúde pode se tornar mais sério.

    Para completar, a automedicação pode atrasar o início do tratamento correto, fazendo com que a doença avance sem controle. Isso torna a recuperação mais lenta, exige tratamentos mais complexos e aumenta o risco de complicações, internações e danos à saúde.

    O que deve ser evitado?

    Independentemente do medicamento, o uso precisa ser feito com cuidado e responsabilidade. Por isso, é importante evitar algumas atitudes no dia a dia:

    • Uso de remédios indicados por amigos, familiares ou vizinhos;
    • Reaproveitamento de receitas antigas ou sobras de tratamentos anteriores;
    • Alteração da dose por conta própria;
    • Mistura de medicamentos sem orientação profissional;
    • Uso de antibióticos para tratar gripe, resfriado ou outras viroses;
    • Ignorar efeitos colaterais ou reações adversas;
    • Armazenamento e compartilhamento de antibióticos.

    Vale destacar que, durante um tratamento, o uso dos medicamentos não deve ser interrompido antes do tempo indicado, mesmo que os sintomas melhorem. Isso pode impedir a cura, fazer a doença voltar e aumentar o risco de resistência aos remédios, principalmente aos antibióticos.

    Leia também: Açúcar faz mal para o coração? Veja como o consumo afeta a saúde cardiovascular

    Perguntas frequentes

    Automedicação pode causar dependência emocional?

    Sim, algumas pessoas passam a usar medicamentos sempre que sentem desconforto, criando uma dependência psicológica e dificultando outras formas de cuidado com a saúde.

    Medicamentos naturais também oferecem riscos?

    Sim. Os produtos naturais, chás e fitoterápicos também têm substâncias ativas que podem causar efeitos colaterais, interações e contraindicações, especialmente quando usados sem orientação.

    Remédios vencidos ainda funcionam?

    Os remédios vencidos podem perder eficácia ou se tornar perigosos. O uso pode não tratar a doença e ainda causar reações adversas.

    Qual o risco de misturar remédio com álcool?

    O álcool pode reduzir o efeito do medicamento ou aumentar seus efeitos colaterais, afetando o fígado, o sistema nervoso e o coração.

    Por que seguir horários de remédios é tão importante?

    Os horários mantêm a quantidade certa do medicamento no organismo. Atrasos ou esquecimentos reduzem a eficácia do tratamento.

    Como identificar que um medicamento não está funcionando?

    Quando os sintomas persistem, pioram ou surgem novos sinais após o início do uso, é importante procurar orientação profissional para reavaliar o tratamento.

    Como reduzir o hábito da automedicação?

    Buscar orientação profissional, evitar estoques de medicamentos em casa e entender que nem todo sintoma exige remédio são passos importantes para reduzir esse hábito.

    Confira: Açúcar faz mal para o coração? Veja como o consumo afeta a saúde cardiovascular

  • Transplante de medula óssea: como é feito, indicação e como se tornar um doador 

    Transplante de medula óssea: como é feito, indicação e como se tornar um doador 

    Utilizada quando o organismo perde a capacidade de produzir células do sangue de maneira saudável, o transplante de medula óssea é uma alternativa para tratar doenças que comprometem o funcionamento da medula, como leucemias, mieloma múltiplo e falhas graves na produção celular.

    Mas afinal, o que é medula óssea? Ela consiste em um tecido esponjoso localizado no interior dos ossos, conhecido como tutano, responsável por fabricar glóbulos vermelhos, glóbulos brancos e plaquetas. Segundo o oncologista Thiago Chadid, é ali que vivem as células-tronco hematopoéticas, capazes de dar origem a todas as células sanguíneas que garantem oxigenação adequada, defesa contra infecções e coagulação.

    Quando acontece algum defeito na produção das células, o corpo perde a capacidade de manter as suas funções vitais. Com o transplante, é possível substituir células doentes por células saudáveis, permitindo que o corpo volte a fabricar glóbulos vermelhos, glóbulos brancos e plaquetas de forma equilibrada. Entenda mais, a seguir!

    O que é o transplante de medula óssea e quando é indicado?

    O transplante de medula óssea é um procedimento utilizado quando a medula perde a capacidade de produzir células do sangue de forma adequada. De acordo com o Ministério da Saúde, a proposta é substituir uma medula doente ou insuficiente por células saudáveis, capazes de restaurar a produção normal de glóbulos vermelhos, glóbulos brancos e plaquetas.

    O tratamento pode ser feito de duas maneiras:

    • No transplante autogênico (autólogo), utilizam-se células saudáveis do próprio paciente, coletadas e preservadas antes da etapa de quimioterapia de alta intensidade;
    • No transplante alogênico, as células vêm de um doador compatível, que pode ser um familiar ou alguém inscrito no registro nacional de doadores.

    A indicação surge em doenças que comprometem de forma profunda o funcionamento da medula, como anemia aplástica grave, síndromes mielodisplásicas e diversos tipos de leucemias, nas quais há alteração da função e do ritmo de crescimento dos leucócitos.

    De acordo com Thiago, o tratamento funciona como um "reset", semelhante a reiniciar um computador, substituindo a medula comprometida por uma medula saudável.

    Quanto o transplante de medula óssea é indicado?

    O transplante de medula óssea é indicado quando a medula perde a capacidade de produzir células sanguíneas de forma adequada, seja por proliferação descontrolada, seja por falência progressiva. Segundo Thiago, ao lembrarmos que as células-tronco da medula dão origem a todos os tipos de células do sangue, é mais fácil compreender por que alterações nesse processo podem desencadear doenças graves.

    Uma mutação que interfere na diferenciação celular pode gerar células defeituosas, incapazes de exercer suas funções. Em muitos casos, isso resulta no surgimento de cânceres que se originam na própria medula óssea.

    Segundo o oncologista, em alguns casos, o transplante é feito com intenção curativa, buscando eliminar totalmente a doença. Em outros, o objetivo é controle dos sintomas, principalmente quando a medula está muito hiperprodutiva e provoca excesso de células doentes. Nessas situações, o transplante reduz a população de células malignas, melhora o bem-estar e prolonga a vida do paciente, mesmo que a cura definitiva não seja possível.

    Entre algumas das principais indicações de transplante de medula óssea, destacamos:

    Mieloma múltiplo

    O mieloma múltiplo é um tumor originado nas células responsáveis pela produção de imunoglobulinas, como o IgG. Uma mutação faz com que as células deixem de produzir anticorpos funcionais e passem a fabricar proteínas defeituosas, que não têm utilidade e se acumulam na corrente sanguínea, segundo Thiago.

    O excesso provoca sobrecarga nos rins e nos vasos, além de favorecer a proliferação desordenada dessas células dentro dos ossos, levando à corrosão óssea e a quadros de dor e fragilidade. É um processo resultante de uma diferenciação celular defeituosa, que gera uma proteína inútil e perda de função imunológica.

    Leucemias

    As leucemias são tumores que surgem quando há falha na diferenciação das células brancas: um neutrófilo, que deveria combater bactérias, ou um linfócito, que deveria combater vírus, passa a se desenvolver de forma anormal.

    A célula perde completamente sua função de defesa e se torna uma célula maligna cuja única atividade é proliferar. A multiplicação excessiva causa danos ao organismo, como Thiago explica.

    Existem dois tipos de leucemias, sendo elas:

    • Leucemias crônicas: surgem quando a célula ainda preserva parte da função original e se multiplica de forma mais lenta e gradual. Por isso, muitos casos evoluem de maneira silenciosa no início, permitindo que o organismo se adapte temporariamente à presença das células alteradas;
    • Leucemias agudas: ocorrem quando a célula perde completamente a capacidade funcional e passa a se multiplicar de forma acelerada e desordenada. A medula rapidamente se enche de células imaturas e inúteis, que impedem a produção normal de glóbulos vermelhos, glóbulos brancos e plaquetas.

    As leucemias agudas, por evoluírem em ritmo muito rápido, são quadros mais graves, com sintomas intensos desde o início — e exigem intervenção imediata para evitar complicações graves.

    Outras doenças da medula óssea

    Nem todos os problemas da medula óssea estão ligados ao excesso de proliferação celular. Na verdade, em quadros como mielofibrose, síndromes mielodisplásicas e algumas doenças mieloproliferativas, o que ocorre é uma falência progressiva da medula.

    É como se o tecido sofresse um envelhecimento precoce: as células-tronco deixam de se multiplicar como deveriam ou passam a morrer mais rapidamente, comprometendo a produção normal das séries sanguíneas.

    Quando a medula falha, o organismo começa a sentir sinais claros de desequilíbrio, como:

    • Anemia: queda da produção de glóbulos vermelhos, causando cansaço intenso, palidez, tonturas e falta de ar mesmo em esforços leves;
    • Redução da imunidade: diminuição dos glóbulos brancos, deixando o corpo mais vulnerável a infecções frequentes, graves ou de evolução rápida;
    • Problemas de coagulação: queda no número de plaquetas, levando a sangramentos fáceis, manchas roxas sem motivo aparente e maior risco de hemorragias.

    Linfomas

    Os linfomas são cânceres que surgem nos linfonodos e no sistema linfático, afetando células de defesa chamadas linfócitos. Eles podem ser classificados em linfoma de Hodgkin e linfoma não Hodgkin, cada um com comportamentos e respostas ao tratamento diferentes.

    Em muitos casos, a primeira abordagem envolve quimioterapia, imunoterapia ou radioterapia, dependendo do subtipo e do estágio da doença.

    O transplante de medula óssea costuma ser indicado quando o linfoma não responde totalmente ao tratamento inicial ou apresenta recaída após a primeira remissão. Nesses cenários, o transplante (autólogo ou alogênico) ajuda a restaurar uma medula saudável e intensifica as chances de controle prolongado da doença.

    Como é feito o transplante de medula óssea?

    O transplante é realizado em diversas etapas, desde o preparo do organismo até o acompanhamento prolongado após a infusão das células. Primeiro, é necessário entender se o procedimento será alogênico ou autólogo:

    Transplante alogênico

    No transplante alogênico, as células utilizadas vêm de outra pessoa — um familiar compatível ou alguém cadastrado no REDOME (Registro Nacional de Doadores Voluntários de Medula Óssea), um banco de dados financiado pelo Ministério da Saúde com informações de possíveis doadores para quem precisa de transplante de medula óssea.

    O processo começa com exames que verificam a compatibilidade entre o sangue do doador e do paciente. A ideia é encontrar a combinação mais segura possível para diminuir o risco de rejeição e evitar que as células do doador ataquem órgãos do paciente.

    Quando a compatibilidade está confirmada, o doador passa por um procedimento no centro cirúrgico, sob anestesia, e a coleta dura cerca de duas horas. O médico faz várias punções com agulhas na parte posterior da bacia para aspirar a medula óssea. A retirada não causa problemas para a saúde do doador, de acordo com Thiago Chadid.

    Transplante autólogo

    No transplante autólogo, o paciente recebe de volta as próprias células saudáveis da medula. As células-tronco são coletadas da medula ou do sangue do próprio paciente e passam por aférese, um processo de filtragem que separa apenas as células saudáveis. Depois da coleta, o material é armazenado até o momento do transplante.

    Fase de condicionamento

    Na etapa seguinte, antes da infusão das células, o paciente é submetido a uma quimioterapia de alta intensidade, capaz de destruir a medula doente e eliminar células comprometidas.

    O período é conhecido como aplasia e, uma vez que a medula não está produzindo células, a pessoa fica extremamente vulnerável e apresenta risco elevado de infecções. Por isso, ela deve adotar cuidados muito rigorosos, como:

    • Não consumir alimentos crus;
    • Manter higiene minuciosa das mãos, do corpo e do ambiente;
    • Permitir visitas apenas com uso de máscara;
    • Permanecer em um espaço altamente protegido e livre de contaminantes.

    Como a imunidade fica praticamente zerada, qualquer pequena ferida pode se transformar em porta de entrada para infecções graves. Até situações simples do dia a dia exigem atenção redobrada, já que o organismo não consegue responder de forma adequada durante essa fase.

    Infusão das células-tronco

    Após o tratamento, as células previamente coletadas, sejam elas do doador ou do próprio paciente, são infundidas pela veia, de maneira semelhante a uma transfusão de sangue. Elas percorrem a circulação até alcançar o interior dos ossos, onde se instalam, se multiplicam e retomam a produção de células do sangue.

    O procedimento é indolor e não requer sala cirúrgica, já que as células entram pela corrente sanguínea e migram espontaneamente até a medula óssea, onde começam o processo de enxertia.

    Período de pega da medula

    A pega é a fase em que as células infundidas começam a se estabelecer no interior dos ossos e retomar a produção de glóbulos vermelhos, glóbulos brancos e plaquetas. O processo costuma levar de 10 a 30 dias, dependendo do tipo de transplante.

    Durante o intervalo, o risco de infecções e complicações é elevado, porque o sistema imunológico ainda não está funcional. Assim, o paciente permanece sob vigilância diária, com uso de antibióticos, antivirais e suporte transfusional quando necessário.

    Cuidados pós-transplante de medula óssea

    Depois da fase de pega, é iniciada uma fase prolongada de acompanhamento médico. Em casos de transplante alogênico, é necessário identificar sinais de doença do enxerto contra o receptor (quando as células do doador atacam o corpo do receptor), ajustar imunossupressores e monitorar rejeição.

    Quando o transplante é autólogo, o acompanhamento é voltado para recaídas, toxicidade dos medicamentos e recuperação hematológica.

    O paciente precisa manter consultas frequentes, evitar contato com agentes infecciosos, seguir rigorosamente a prescrição de remédios e adaptar alimentação, hidratação e rotina às orientações do médico.

    A recuperação completa do sistema imunológico pode levar meses ou até anos — a velocidade varia muito de pessoa para pessoa e depende do tratamento específico e do estado geral de saúde do paciente.

    Nesse período, vacinas são reorganizadas, exames são repetidos regularmente e qualquer sinal de infecção ou inflamação deve ser investigado. Com o tempo, o organismo volta a produzir células de defesa de forma adequada, restaurando o funcionamento saudável da medula óssea.

    Quais os possíveis riscos para o paciente e para o doador?

    No caso do paciente, os principais riscos surgem durante o período em que a medula deixa de funcionar após o preparo para o transplante. Com a queda da imunidade, a pessoa fica mais suscetível a infecções e precisa de monitoramento constante.

    Além disso, após a infusão das novas células, pode ocorrer uma reação em que as novas células reconhecem alguns tecidos do receptor como estranhos. A complicação, conhecida como doença enxerto contra hospedeiro, varia de intensidade e costuma ser controlada com o uso de medicamentos específicos.

    A rejeição do transplante é pouco frequente, mas pode acontecer. Por isso, a seleção cuidadosa do doador e o preparo adequado do paciente são etapas fundamentais.

    Para o doador, os riscos são muito baixos. A medula retirada se regenera naturalmente em poucas semanas, sem problemas à saúde geral. Antes da coleta, a pessoa passa por uma avaliação clínica detalhada para garantir segurança durante a anestesia e o procedimento.

    Após a doação, podem surgir desconfortos temporários, como dor na região da bacia, cansaço leve ou dor de cabeça, sintomas que costumam melhorar rapidamente com analgésicos simples.

    É possível curar doenças com transplante de medula óssea?

    A chance de cura varia conforme o tipo da doença, a compatibilidade do doador, a idade e o estado de saúde da pessoa. Em alguns casos, o transplante pode realmente levar à cura, e em outros, ajuda a controlar a doença por muitos anos, mantendo o quadro estável e permitindo boa qualidade de vida.

    No mieloma múltiplo, por exemplo, muitos pacientes vivem por décadas realizando transplantes em momentos específicos do tratamento. Já certas leucemias têm maior chance de cura quando o transplante é feito cedo, antes que a doença avance.

    A dificuldade está em eliminar totalmente todas as células doentes, porque mesmo após tratamentos intensos algumas podem permanecer no organismo, levando a recaídas em parte dos casos.

    Como se tornar um doador de medula óssea?

    Para se tornar doador de medula óssea, o caminho é simples, seguro e muito mais rápido do que você imagina. O cadastro é feito no REDOME, banco oficial brasileiro que reúne milhões de doadores em potencial. A partir do cadastro, os dados são cruzados sempre que um paciente precisa de um transplante e busca-se alguém compatível.

    Mas quem pode ser doador? As principais recomendações incluem:

    • Ter entre 18 e 35 anos (a idade limite para se cadastrar é 35 anos, porque doadores mais jovens oferecem melhor qualidade celular). Após o cadastro, o doador pode ser convocado para doação até completar 60 anos de idade;
    • Estar em boa saúde, sem doenças infecciosas transmissíveis ou condições que impeçam a doação;
    • Não ter histórico de câncer, doenças hematológicas, hepatites crônicas, HIV, entre outras contraindicações semelhantes às da doação de sangue.

    Depois do cadastro, são retirados cerca de 5 a 10 ml de sangue, o suficiente para realizar a tipagem HLA, que identifica características genéticas usadas para comparar com possíveis receptores. Depois da análise, seus dados entram no banco de doadores. A partir desse momento, você pode ser chamado a qualquer momento caso apareça alguém compatível.

    Quanto maior for o número de doadores cadastrados, maior será a possibilidade de alguém encontrar uma medula compatível e, com isso, ter acesso a um tratamento que realmente pode mudar o rumo de uma doença grave. Muitas vezes, o transplante é a única esperança de quem está lutando contra leucemias, mielomas e outras alterações que impedem o organismo de produzir células saudáveis.

    Para muitas famílias, a ligação do REDOME confirmando um doador compatível significa alívio, esperança e a possibilidade real de continuar. Por isso, é muito importante informar, desmistificar medos e incentivar o cadastro. Quando mais pessoas se dispõem a participar, mais vidas podem ser salvas.

    Confira: Carcinoma basocelular: entenda mais sobre o tipo de câncer de pele que mais afeta os brasileiros

    Perguntas frequentes

    Quais são os tipos de doação de medula óssea?

    A doação pode ocorrer pela bacia, onde se encontram as maiores concentrações de células-tronco, ou pela circulação periférica, quando medicamentos estimulam a migração dessas células para o sangue. O método é escolhido pela equipe médica de acordo com as necessidades do transplante.

    No caso da coleta por aférese, o doador recebe medicamento que estimula as células-tronco durante alguns dias. Depois, ele fica conectado a uma máquina de aférese que retira apenas as células desejadas e devolve o restante. É semelhante a uma doação de sangue prolongada. A recuperação é praticamente imediata.

    Doar medula dói?

    Quando a coleta ocorre pela bacia, o doador recebe anestesia e não sente dor durante o procedimento. Depois, pode surgir desconforto leve, semelhante a uma contusão, que melhora em poucos dias.

    A coleta por aférese provoca sensação de pressão óssea por causa do medicamento que estimula a liberação das células-tronco, mas, novamente, é uma sensação temporária. A experiência costuma ser bastante tranquila.

    Onde fazer o cadastro para se tornar doador de medula óssea?

    O cadastro é realizado em hemocentros públicos e unidades credenciadas ao REDOME. O processo inclui preenchimento de ficha e coleta de pequena amostra de sangue para análise do perfil genético. Em menos de meia hora, a pessoa conclui tudo.

    O que significa “aplasia” durante o transplante de medula óssea?

    A aplasia corresponde ao período em que a medula fica totalmente inativa depois da quimioterapia preparatória. Durante alguns dias, o organismo não produz hemácias, plaquetas ou glóbulos brancos — então a pessoa fica extremamente vulnerável a infecções, sangramentos e cansaço intenso.

    Todas as medidas de proteção são reforçadas: alimentação cozida, higiene rigorosa, ambiente controlado, uso de máscara, restrição de visitas e monitorização constante. É um período bem delicado, mas temporário, até que as novas células iniciem a regeneração.

    O transplante sempre cura?

    Não, o transplante pode curar quando a doença é controlada previamente, a carga tumoral está baixa e o organismo recebe células altamente compatíveis. Em outras situações, o transplante controla o avanço da doença, prolonga a sobrevida e melhora a qualidade de vida. Mesmo quando não existe cura completa, o transplante pode oferecer muitos anos de estabilidade e retorno às atividades.

    O doador de medula óssea paga alguma coisa?

    O doador de medula óssea não paga por nada! O sistema de saúde cobre exames, coleta, transporte e todo o processo. O compromisso do doador é apenas a disponibilidade.

    Posso desistir depois de ser chamado?

    Tecnicamente sim, mas é importante lembrar que, quando alguém é convocado, há uma pessoa do outro lado aguardando um transplante urgente. Em muitos casos, é a única chance de tratamento, então a decisão de se cadastrar deve ser consciente e responsável.

    Leia também: Cura ou remissão do câncer? Entenda a diferença entre os termos

  • Antibióticos: por que não devem ser usados sem prescrição médica?

    Antibióticos: por que não devem ser usados sem prescrição médica?

    Usados para tratar infecções causadas por bactérias, os antibióticos são remédios que funcionam eliminando os micro-organismos ou impedindo que elas se multipliquem, ajudando o organismo a combater a infecção e a se recuperar — desde que sejam utilizados da forma certa, na dose indicada e pelo tempo recomendado pelo profissional de saúde.

    Quando usados de forma incorreta e sem orientação médica, os antibióticos podem causar resistência bacteriana, fazendo com que as bactérias deixem de responder ao tratamento. Isso torna as infecções mais difíceis de curar, mais longas e muito mais perigosas. Vamos entender mais, a seguir.

    Por que os antibióticos não devem ser usados sem prescrição?

    O uso inadequado de antibióticos pode causar diversos riscos à saúde, principalmente o desenvolvimento da resistência aos medicamentos, um problema considerado grave em todo o mundo pela Organização Mundial da Saúde (OMS). Ela pode acontecer com bactérias, vírus, fungos e parasitas, mas é especialmente preocupante no caso das bactérias.

    Um estudo da revista The Lancet estima que mais de 39 milhões de pessoas podem morrer até 2050 por causa da resistência aos antibióticos. Isso acontece quando as bactérias deixam de responder aos remédios que antes faziam efeito, se adaptam e passam a sobreviver ao tratamento, dificultando a cura e aumentando o risco de infecções mais graves, prolongadas e difíceis de tratar.

    Com menos opções de medicamentos eficazes, muitos tratamentos se tornam mais complexos, exigindo antibióticos mais fortes, internações mais longas e elevando o risco de complicações e mortes, tanto em ambientes hospitalares quanto na comunidade.

    Como surge a resistência bacteriana?

    A resistência bacteriana surge quando as bactérias passam por mudanças que permitem sobreviver à ação dos antibióticos. Isso acontece, principalmente, por causa do uso incorreto dos medicamentos, como nas seguintes situações:

    • Automedicação, sem prescrição ou acompanhamento médico;
    • Uso de antibióticos para tratar doenças causadas por vírus, como gripe e resfriado;
    • Interrupção do tratamento antes do tempo indicado, mesmo com melhora dos sintomas;
    • Uso de doses menores ou maiores do que as recomendadas;
    • Utilizar o medicamento fora dos horários indicado;
    • Reaproveitamento de sobras de antibióticos de tratamentos anteriores;
    • Compartilhamento de medicamentos com outras pessoas.

    Quando um antibiótico é usado de forma errada, algumas bactérias não são eliminadas do organismo. As que sobrevivem se adaptam, se multiplicam e se tornam mais fortes, fazendo com que o remédio deixe de funcionar em tratamentos futuros.

    Segundo o Ministério da Saúde, o problema já interfere no controle de diversas doenças, como infecções urinárias, respiratórias e sexualmente transmissíveis, além de pneumonias, tuberculose e muitas outras infecções que se tornam cada vez mais difíceis de tratar.

    Quais os riscos da resistência bacteriana?

    A resistência bacteriana representa um risco crescente para a saúde pública e afeta tanto pacientes quanto sistemas de saúde. Entre os principais riscos, é possível destacar:

    • Infecções mais prolongadas e com resposta limitada ao tratamento;
    • Dificuldade para controlar doenças comuns, que antes eram facilmente tratáveis;
    • Maior risco de complicações graves, como infecções generalizadas e falência de órgãos;
    • Necessidade de antibióticos mais potentes, caros e com maior chance de efeitos adversos;
    • Aumento do tempo de internação hospitalar;
    • Maior demanda por procedimentos invasivos e cuidados intensivos;
    • Elevação do risco de morte;
    • Maior propagação de bactérias resistentes entre pessoas;
    • Impacto direto em cirurgias, transplantes e tratamentos oncológicos;
    • Sobrecarga dos sistemas de saúde e aumento dos custos médicos.

    Efeitos colaterais do uso inadequado de antibióticos

    O uso inadequado de antibióticos pode provocar diferentes efeitos colaterais, que variam de leves a mais graves. Entre os mais comuns estão náuseas, diarreia, dor abdominal e reações alérgicas, que podem surgir mesmo em pessoas que nunca apresentaram alergia antes.

    Além disso, os medicamentos podem alterar a flora intestinal, prejudicando bactérias benéficas e favorecendo o surgimento de infecções oportunistas.

    Quando o uso de antibióticos é realmente necessário?

    Os antibióticos são usados apenas para tratar infecções causadas por bactérias, como algumas infecções urinárias, pneumonias, amigdalites e infecções de pele. Já doenças causadas por vírus, como gripe, resfriado e outras viroses, não melhoram com o uso dos remédios.

    Por isso, a necessidade de tomar antibiótico deve sempre ser avaliada por um profissional de saúde. Ele analisa os sintomas, o histórico do paciente e, quando necessário, solicita exames. Usar antibiótico sem orientação pode esconder sinais da doença, atrasar o tratamento correto e piorar o quadro de saúde.

    Como usar antibióticos de forma segura?

    Para que o tratamento funcione bem e seja seguro, os antibióticos devem ser usados exatamente como o médico orientou. Isso significa tomar a dose certa, nos horários corretos e durante todo o período indicado, mesmo que os sintomas melhorem antes.

    Também é importante não dividir antibióticos com outras pessoas, não usar sobras de tratamentos antigos e nunca tomar o medicamento por conta própria. Se surgirem efeitos colaterais ou dúvidas durante o uso, o ideal é procurar um profissional de saúde.

    Leia mais: Meningite bacteriana: veja tipos, sintomas e como se prevenir

    Perguntas frequentes

    1. Posso parar o antibiótico quando me sentir melhor?

    Não. Mesmo que os sintomas melhorem, o tratamento deve ser feito até o fim. Parar antes do tempo pode deixar bactérias vivas no organismo, favorecendo a resistência e a volta da infecção.

    2. O que acontece se eu tomar antibiótico errado?

    O antibiótico pode não funcionar, os sintomas podem piorar e o risco de resistência bacteriana aumenta. Além disso, podem surgir efeitos colaterais desnecessários.

    3. Quais são os efeitos colaterais mais comuns?

    Os efeitos mais frequentes incluem náuseas, diarreia, dor abdominal, enjoo e reações alérgicas. Alguns antibióticos também podem causar alterações na flora intestinal.

    4. Antibióticos enfraquecem o sistema imunológico?

    Não diretamente. Porém, o uso inadequado de antibióticos pode desequilibrar bactérias benéficas do organismo, o que pode afetar a saúde intestinal e a imunidade.

    5. Gestantes podem usar antibióticos?

    Alguns antibióticos podem ser usados na gravidez, mas apenas com prescrição médica. Outros são contraindicados e podem causar riscos ao bebê.

    6. A resistência bacteriana pode ser revertida?

    Na maioria dos casos, não. Quando uma bactéria se torna resistente, o antibiótico deixa de funcionar contra ela, e a reversão é difícil ou impossível.

    Confira: Por que as infecções virais aumentam o risco de infarto? Cardiologista explica