Além de contribuir para a decoração da casa, as plantas também podem ajudar a melhorar a qualidade de vida, inclusive purificando o ar do ambiente.
No dia a dia, o acúmulo de poeira, o uso de produtos químicos e a falta de circulação de ar podem favorecer o surgimento de substâncias tóxicas voláteis e mofo, agravando quadros de rinite, asma e outras sensibilidades respiratórias.
Para se ter uma ideia, estudos apontam que diferentes espécies de plantas funcionam como filtros naturais, capazes de absorver poluentes comuns em ambientes fechados, como o formaldeído e o benzeno, presentes em móveis, tintas e produtos de limpeza.
A seguir, esclarecemos como o processo de purificação funciona, quais as melhores espécies para ter em cada cômodo e quais deve evitar se você convive com alergias respiratórias, como rinite.
Como as plantas purificam o ar?
As plantas purificam o ar através de um processo biológico contínuo que combina a fotossíntese com a absorção radicular. Durante o dia, elas absorvem o gás carbônico do ambiente e liberam oxigênio, o que contribui para deixar o ar mais saudável.
Além disso, as folhas têm pequenas aberturas chamadas estômatos, que são capazes de absorver substâncias químicas invisíveis, conhecidas como Compostos Orgânicos Voláteis (COVs), como o benzeno, o xileno e o formaldeído, que estão presentes em produtos de limpeza, tintas e tecidos sintéticos.
As plantas também liberam vapor de água no ar, em um processo chamado transpiração, o que ajuda a aumentar a umidade do ambiente. Com mais umidade, partículas de poeira e esporos de mofo ficam mais pesados e caem com mais facilidade, diminuindo a quantidade de alérgenos no ar.
Melhores plantas para purificar a casa
Se a ideia é melhorar o ar da casa com plantas, algumas espécies são conhecidas por ajudar mais, além de serem fáceis de cuidar.
1. Espada de São Jorge
A espada de São Jorge promove o bem-estar e purifica o ar de maneira eficiente, reduzindo o nível de gases tóxicos como o benzeno e o xileno. Ela se destaca por ser uma das poucas espécies que continua a liberar oxigênio durante a noite, sendo uma excelente opção para colocar no quarto.
2. Jiboia
A jiboia melhora a umidade do ar, contribuindo para a redução dos sintomas causados pelo tempo seco, como irritação na garganta e ressecamento das mucosas. Além disso, é muito útil na absorção de compostos químicos voláteis presentes em produtos de limpeza.
3. Palmeira-areca
Muito utilizada na decoração, a palmeira-areca absorve gases tóxicos do ambiente e auxilia no controle da umidade. Ela atua como um umidificador natural, o que ajuda a manter as vias respiratórias mais hidratadas em dias de baixa umidade.
4. Lírio-da-paz
O lírio-da-paz é conhecido pela alta capacidade de filtrar esporos de fungos e mofo no ar, além de absorver substâncias como a amônia. É ideal para locais mais úmidos da casa, ajudando a prevenir o agravamento das alergias respiratórias.
5. Dracena
A dracena é uma das plantas mais potentes para remover o formaldeído, substância encontrada em vernizes e carpetes. Ela ajuda a filtrar o ar em salas e escritórios, mantendo o ambiente livre de impurezas invisíveis que podem causar dores de cabeça e irritação.
6. Zamioculcas
A zamioculca é extremamente resistente na filtragem de poluentes orgânicos e, por se adaptar bem a locais com pouca luz, é uma ótima escolha para purificar o ar em corredores ou espaços internos onde outras plantas teriam dificuldade de sobreviver.
7. Gérbera
Diferente de muitas flores, a gérbera absorve o dióxido de carbono, elevando a taxa de oxigênio durante a noite, auxiliando no sono. As cores vibrantes também contribuem para o bem-estar visual, mas a principal função biológica da planta é renovar o ar enquanto você descansa.
8. Palmeira-ráfia
A palmeira-ráfia ajuda a filtrar o excesso de amônia no ar, um componente comum em produtos de higienização de banheiros e cozinhas. Por ter um crescimento lento e folhagem densa, ela mantém o ar limpo e livre de odores químicos fortes por longos períodos.
Tenho alergia, quais plantas preciso evitar?
Se você convive com rinite alérgica, asma ou outra sensibilidade respiratória, algumas plantas podem ser gatilhos para crises, seja pela liberação de partículas no ar ou pela facilidade em acumular alérgenos. São elas:
- Plantas com muito pólen: margaridas, crisântemos, girassóis e camomila soltam bastante pólen, que se espalha fácil no ar e pode irritar o nariz e os olhos. Se você gosta de flores, prefira as orquídeas, que têm pólen mais pesado;
- Samambaias: elas soltam esporos que podem causar alergia ao serem inalados, e como precisam de muita água, pode acontecer de surgir fungos no vaso;
- Plantas que acumulam poeira: folhas aveludadas (como a violeta) ou muito cheias (como o ficus) juntam poeira com facilidade, o que piora alergias. Nesse caso, é importante limpar as folhas toda semana;
- Plantas que precisam de solo sempre úmido: terra muito molhada favorece mofo e fungos. Muitas vezes, a alergia vem disso, e não da planta em si.
Vale destacar também que plantas com perfumes muito intensos, como o jasmim ou a dama-da-noite, podem desencadear crises de espirros e dor de cabeça em pessoas com hiper-reatividade olfativa, mesmo que não haja pólen envolvido.
Cuidados importantes para alérgicos que gostam de plantas
Mesmo que você escolha as espécies ideais para purificar o ar, é importante ter alguns cuidados para impedir o acúmulo de poeira e a proliferação de fungos:
- Limpe as folhas pelo menos 1 vez por semana com um pano úmido, pois isso tira a poeira, reduz ácaros e ajuda a planta a respirar melhor;
- Cubra a terra do vaso com pedrinhas, argila expandida ou casca de pinus, pois a camada evita que fungos e mofo se espalhem pelo ar;
- Evite regar em excesso, porque a terra muito molhada e água parada favorecem bolor, que piora alergias;
- Tenha cuidado com borrifadores, pois a umidade demais em ambiente fechado pode causar mofo nas paredes e móveis;
- Mantenha o ambiente ventilado, e abrir as janelas todos os dias ajuda a renovar o ar e reduzir alérgenos;
- Evite deixar plantas muito perto da cama, o ideal é colocar em locais com circulação de ar, como sala ou escritório.
Por fim, lembre-se que, apesar das plantas ajudarem a melhorar a qualidade do ar, elas não substituem a limpeza da casa. Manter o ambiente limpo, livre de poeira e bem ventilado continua sendo necessário para evitar alergias e garantir um ar realmente saudável.
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Perguntas frequentes
1. Como saber se a minha planta está causando alergia?
Se você notar aumento de espirros, coriza ou coceira nos olhos logo após regar ou manusear a planta, ela ou o fungo no solo podem ser o gatilho.
2. As plantas ajudam a umidificar o ar em dias secos?
Sim. Através da transpiração, as plantas liberam vapor de água, o que ajuda a manter a umidade relativa do ar mais alta e confortável para a respiração.
3. Posso usar aromatizadores perto das minhas plantas purificadoras?
O ideal é evitar. Plantas captam partículas químicas e o uso excessivo de sprays pode sobrecarregar a planta ou anular o efeito de purificação do ar.
4. Como limpar as folhas das plantas sem espalhar poeira?
Use sempre um pano levemente umedecido com água. Nunca use espanadores, pois eles apenas jogam a poeira e os ácaros de volta para o ar.
5. A jiboia é segura para casas com crianças e pets?
Ela purifica muito bem o ar, mas é tóxica se ingerida. Deve ser mantida em locais altos, como prateleiras ou ganchos pendentes.
6. O que é “síndrome do edifício doente” e como as plantas ajudam?
É quando a falta de ventilação em locais fechados causa dores de cabeça e rinite. As plantas ajudam renovando o oxigênio e removendo poluentes químicos desses locais.
7. Existe algum risco em usar adubos orgânicos dentro de casa?
Para alérgicos, sim. Adubos orgânicos (como esterco ou restos de alimentos) podem exalar odores fortes e favorecer o crescimento de fungos. Prefira adubos minerais (como o NPK líquido) que são mais limpos e sem cheiro.
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