Nem sempre o aumento na balança acontece apenas porque a pessoa está comendo mais. Alterações hormonais, retenção de líquidos, medicamentos e algumas doenças também podem influenciar o peso corporal.
Ganhar peso é uma situação comum ao longo da vida e, na maioria das vezes, está relacionado a um desequilíbrio entre a quantidade de calorias consumidas e o gasto energético do organismo.
Porém, quando o aumento de peso acontece de forma rápida, sem mudanças aparentes na alimentação ou acompanhado de outros sintomas, vale a pena investigar outras possíveis causas. Em alguns casos, o problema pode estar relacionado a alterações hormonais, efeitos colaterais de medicamentos ou até doenças que favorecem retenção de líquidos.
Venha entender o que está por trás do ganho de peso para identificar situações que merecem avaliação médica e tratamento adequado.
Nem todo aumento na balança representa ganho de gordura
Uma informação importante é que o peso corporal não é formado apenas por gordura. O aumento observado na balança pode acontecer por diferentes motivos, incluindo:
- Acúmulo de gordura corporal;
- Retenção de líquidos;
- Ganho de massa muscular;
- Inchaço associado a doenças.
Por isso, além do valor mostrado na balança, os médicos costumam avaliar a velocidade do ganho de peso, a distribuição corporal e a presença de outros sintomas.
Quando o ganho de peso é considerado esperado?
Existem situações em que o aumento de peso ocorre de forma previsível e gradual.
Entre as causas mais comuns estão:
- Excesso de calorias na alimentação;
- Redução da atividade física;
- Mudanças na rotina;
- Envelhecimento.
Nesses casos, o ganho costuma ocorrer ao longo de meses ou anos, acompanhando mudanças no estilo de vida.
Hipotireoidismo pode causar ganho de peso?
Sim. O hipotireoidismo é uma das causas médicas mais conhecidas de ganho de peso. Quando a glândula tireoide produz menos hormônios do que deveria, o metabolismo pode ficar mais lento, o que aumenta sintomas como:
- Cansaço;
- Sonolência;
- Intolerância ao frio;
- Pele seca;
- Ganho de peso.
No entanto, especialistas ressaltam que o aumento de peso causado exclusivamente pelo hipotireoidismo costuma ser relativamente modesto e não explica sozinho casos de obesidade importante.
Alguns medicamentos podem favorecer o ganho de peso
Sim. Diversos medicamentos podem contribuir para aumento do peso corporal por mecanismos diferentes.
Entre eles estão:
- Corticoides;
- Alguns antidepressivos;
- Certos antipsicóticos;
- Algumas medicações para diabetes;
- Alguns anticonvulsivantes.
Dependendo do medicamento, o ganho de peso pode ocorrer por aumento do apetite, retenção de líquidos ou alterações metabólicas.
Retenção de líquidos pode parecer ganho de peso
Nem todo aumento rápido na balança representa acúmulo de gordura. Em algumas situações, o peso sobe devido à retenção de líquidos.
Isso pode acontecer em casos de:
- Insuficiência cardíaca;
- Doenças renais;
- Doenças hepáticas;
- Alterações hormonais.
Nessas situações, também podem surgir sintomas como:
- Inchaço nas pernas;
- Inchaço abdominal;
- Sensação de peso corporal aumentado;
- Falta de ar.
O ganho de peso costuma ocorrer de forma relativamente rápida, em poucos dias ou semanas.
Síndrome de Cushing: uma causa hormonal menos comum
A síndrome de Cushing acontece quando existe excesso de cortisol circulando no organismo. Embora seja uma condição relativamente rara, pode provocar ganho de peso importante.
Os sintomas são:
- Aumento de gordura na região do abdome;
- Acúmulo de gordura no rosto;
- Fraqueza muscular;
- Pressão alta;
- Diabetes;
- Alterações na pele.
Por ser uma condição menos frequente, costuma exigir investigação especializada.
Alterações hormonais femininas podem influenciar o peso?
Sim. Mudanças hormonais podem favorecer o ganho de peso ou tornar o emagrecimento mais difícil. Isso pode ocorrer em situações como:
- Menopausa;
- Síndrome dos ovários policísticos (SOP);
- Distúrbios da tireoide.
Além das alterações hormonais propriamente ditas, mudanças no sono, no metabolismo e na composição corporal também podem contribuir para o aumento de peso.
O estresse pode contribuir para o ganho de peso?
Sim. O estresse crônico pode influenciar diretamente hábitos e comportamentos relacionados ao peso corporal. Entre os mecanismos envolvidos estão:
- Aumento do apetite;
- Maior consumo de alimentos ultraprocessados;
- Alterações do sono;
- Redução da prática de atividade física.
Ao longo do tempo, esses fatores podem favorecer o ganho de peso e dificultar a perda de gordura.
Quando o ganho de peso merece investigação?
Embora oscilações leves de peso sejam comuns, alguns sinais merecem atenção.
Procure avaliação médica se ocorrer:
- Ganho de peso rápido e sem explicação aparente;
- Aumento de peso associado a inchaço;
- Suspeita de alterações hormonais;
- Falta de ar;
- Cansaço excessivo;
- Mudanças importantes no apetite.
Nessas situações, pode ser necessário investigar causas além da alimentação.
Quais exames podem ser necessários?
A avaliação varia conforme a história clínica de cada pessoa. Dependendo do caso, podem ser solicitados:
- Exames da tireoide;
- Glicemia;
- Avaliação da função renal;
- Avaliação da função hepática;
- Exames hormonais.
O objetivo é identificar condições que possam estar contribuindo para o aumento do peso corporal.
Como saber se o peso ganho é gordura ou líquido?
Algumas características ajudam a diferenciar.
Ganho de gordura
Geralmente ocorre:
- De forma gradual;
- Ao longo de semanas ou meses;
- Sem inchaço importante.
Retenção de líquidos
Costuma provocar:
- Ganho rápido de peso;
- Inchaço nas pernas ou pés;
- Marcas de meias na pele;
- Sensação de corpo inchado.
A avaliação médica é importante para identificar a causa.
Confira: O que significa ter o corpo inflamado por obesidade?
Perguntas frequentes sobre ganho de peso
1. Todo ganho de peso acontece por excesso de comida?
Não. Alterações hormonais, medicamentos e algumas doenças também podem contribuir.
2. Hipotireoidismo engorda muito?
Pode estar envolvido no ganho de peso, mas geralmente não é a única causa do aumento importante da balança.
3. Remédios podem aumentar o peso?
Sim. Alguns medicamentos estão associados a ganho de peso ou retenção de líquidos.
4. Retenção de líquidos aumenta a balança?
Sim. Em alguns casos, o aumento pode ocorrer rapidamente.
5. Ganho de peso rápido é normal?
Nem sempre. Quando acontece sem explicação aparente, merece investigação.
6. Estresse pode influenciar o peso?
Sim. O estresse pode alterar o apetite, o sono e os hábitos de vida.
7. Quando procurar um médico?
Quando o ganho de peso é acelerado, inexplicado ou acompanhado de sintomas como inchaço, cansaço excessivo ou falta de ar.
Veja também: 5 fatores que levam ao desenvolvimento de obesidade (e quando intervir)